菊花の甘酢漬けとイカの和え物 10月のめぐみも。③ | 腸活料理研究家 かなこ

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前回に引き続き
菊の花を使った簡単レシピ

菊の花は黄色と紫の2種類あると
色合いがグッと素敵になります

菊の花は雌しべなどの花芯を残して
花びらだけを摘みます
よく洗った後に
沸騰したお湯にお酢と塩を加えて
サッと茹でます
冷水にとって、ギュッと絞って保存瓶に入れて
ヒタヒタになるまですし酢を入れたら完成です
簡単❣️
大根おろしに混ぜて焼き魚の付け合わせにしたり
青菜やキノコのお浸しに混ぜたり
炊きたてのご飯に混ぜると菊花のすし飯が出来ます
色々使えて、美しいので
冷蔵庫に常備して欲しい一品です

この菊花の甘酢漬けを使って
1分で作れる和え物
1分で作れるようには見えない出来栄え

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練りがらしをあればだし醤油を少し
(無ければ醤油)で溶いてからし醤油を作り
お刺身用の細く切られたイカと
菊花の甘酢漬けをよく混ぜるだけ
はい、出来上がり〜♬

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菊の花をほぐしながら混ぜてください
菊花の甘酢漬けに味があるので
だし醤油はほんの少しで大丈夫です
イカ180gに対して小さじ1ぐらいです

イカの代わりに
鶏のササミや胸肉を茹でて割いて
あえても美味しいですよ
鶏肉を茹でる時は、水から茹でて
茹で汁の中で冷まします
こうするとパサつきのない
しっとりしたゆで鶏が出来ます
茹で汁には酒と生姜の薄切りを入れると
美味しく仕上がります

菊花の甘酢漬け
是非、作って
いろいろな料理に彩りを添えてください❤︎