和風・洋風・中華風

３種類の料理を作ります

一番簡単で手早くできるのは

ハッシュドビーフ

フライパンに牛の薄切り肉を炒め

重ね煮を加え

ケチャップとソースを加えて混ぜるだけ

はい、完成〜

多分15分❣️

コンソメ類を入れなくても

野菜ブイヨンのような重ね煮と

牛肉の旨味で充分なのです

サワークリームを混ぜれば

ビーフストロガノフになります✨

ご飯はターメリックを入れて炊きました

ターメリックは無味無臭なので使いやすく

生姜と同じような効能があります

血流を改善したり

腸内環境を整えたり

肝機能をサポートしたり

抗酸化作用もあるので美容にも効果的

様々な身体の不調を整えるので

ご飯に混ぜたり

炒め物にふったり

ピクルスの色付けにも使ったり

日常的に使うのがオススメです

パセリを散らすと色合いも綺麗でしょ？

重ね煮の美味しさと手軽さを

存分に実感できる一品です