めぐみも。キッチン…恥ずかしながら2月♬ | 腸活料理研究家 かなこ

腸活料理研究家 かなこ

パフォーマンスを上げる食事を長年追求して行き着いたのが『腸活』
腸活の良いところは、誰かに依存する事なく自分でコントロールできること
ご自分のペースで楽しく、おいしく、腸活しましょう!
インスタグラム、ホームページもご覧ください

遡ること2ヶ月💦
大変遅くなりました🙇‍♀️
2月のめぐみも。キッチンは
『紙包み焼きのアクアパッツァ』
こんなに簡単に出来て嬉しい〜♬
塩麹だけで、素材の旨みが充分感じられる一品です♡

{51587895-27FE-4843-93CA-DD421DCC42EE}

『いちごと蕪のマリネサラダ』
いちご🍓、今、お求め安い価格になりましたね
チャンスです❣️

『ジャガイモと桜海老と煮干のドライアヒージョ』

{A3F48D2A-C10E-422B-AEF0-A66B9406A2AB}

これから新じゃがの季節を迎えますので
是非ホクホクの新じゃがで作って欲しい♬
桜海老と煮干のダシで美味しく
桜海老と煮干のカルシウムや亜鉛など
海の恵みのミネラルも存分に!

『酒粕チーズバゲット』
まもなく迎えるGW♬(*^▽^*)
ゆっくり家飲みするのも贅沢な休日です

そんな時、パッと出来て美味しい
身体にもプラス👍
「ありがとう、酒粕」
そう思わずにはいられない一品です

フランスパンも細長くカットして
こんがり焼くと
それだけでちょっとオシャレ

{9EC34E57-8C15-42A8-81C8-7B00CEC79BAC}

しっかり食べて
身体のコンディションをベストに保つ
そして、美味しいのが基本