きのうニュースを読んでいて、たまたま目にしました。
つい先日、サプリは肝臓や腎臓に負担をかけるから飲まない方がいいかも・・と鑑定で話したばかりで、すごいタイミングだなと思って読んでいました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c31c42343c741b0e76881707b4afb88d4979764
飲まない方がいいと言った理由に、どんな良い薬や成分でも肝臓で代謝しないといけませんので、臓器に負担をかける・・ということがあります。
本当に治療に必要なお薬は飲むべきですが、本来は必要がないサプリや薬を過剰に飲む必要はないと思います。
肝臓は優秀な臓器で、薬やアルコール、脂質、糖質、毒素など色んなものを分解してくれます。
なのでアルコールをまったく飲まないひとでも、脂質や糖質を摂りすぎると、脂肪肝や肝硬変になりますので、気を付けてください。
私もサプリは飲んでいた時期がありましたが、今はほとんど飲んでいません。
一つだけ、飲んで良いと思ったものがあり、そちらだけ飲んでいます。
その会社からはHPから良い気が出ていたので、試しに飲んだところ、自分には抗酸化作用からくる、良い効果が認められました。
以前東洋医学も取り入れたクリニックに行った時に、飲んでいるサプリを持ってきてと言われて、持って行ったことがありました。
その医師には、いわゆる大手のサプリは全部ダメだしされたのですが、唯一上記のサプリのみ、これは飲んでも大丈夫と言われました。
一緒にいた看護師さんに、この先生はサプリに厳しいのでOK出すのは珍しいと言われました。
そのサプリは外部の検査機関に検査を出して、成分をしっかり公開しているサプリでした。（つまり第三者機関からこれだけ成分が入っているよ、という証明がされています）
大手のサプリは実際にどれほど成分が含まれているか不透明な所があり、添加物も入っているので、むしろお金を出して飲むメリットが少ないと言われました。
私自身も飲んでみた所、体感的にはよくわからなかったので、飲まなくなっていた所にその話を聞いて納得しました。
なので今飲んでいるサプリ以外は、すべて止めました。
そのサプリ以外だと、やっぱりHPから良い気が出てると思った会社の、添加物が入っていない液体のビタミンミネラルを補助的に摂っています。
色んな会社がありますが、会社のHPに行くと良い気を出している会社もあります。
会社や組織、団体といったものからもエネルギーが出ていますので、私はそこも参考にしています。
例えば肝臓に良いというシジミの成分を、サプリからとるよりは、実際にシジミから摂る方が体の負担は少ないと思います。
悪いものを体に入れないようにして且つ、なるべく食事から栄養が採れるようにしてみると良いかもしれませんね。
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