今日の幸トレのお時間です^^

 

 

気が進まないことや

憂うつだけどしなければいけないこと

があるときには

 

 

そのことを考えずに

まず行動するのがお勧めですウインク

 

 

考えると気が重いことは

とりあえず、横においておいて

 

 

外の用事なら、家を出るとか

 

 

朝、目覚ましがなったら

すぐに体を起こすとか

 

 

家での作業なら、

それを始める…

 

 

不思議なもので、

いったん動き出すと

 

 

何とかなるものですチョキ

 

 

重い腰を上げる

という言葉がありますが

 

 

「重い」と考えず

頭を空にして、腰を上げてみる。

 

 

やり始めても、

まだ気が重いときには

 

 

終わったときのことを

想像してみてください。

 

 

用事をすませて

帰宅したときや

 

 

作業が終わったときの

気持ちなど、

 

 

時間の先取りをすると

 

 

意識が終わった後の状態に

なるので、

 

 

気づいたら終わっていた

という感じになります照れ

 

 

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