今日の幸トレのお時間です^^
いつも同じことばかりしていると
脳も筋肉も同じところしか
使わなくなって
使わないところが
衰えるといいます💦
だから、ときどき
いつもと違うことをしてみるのが
お勧めです
起きたらストレッチを
してみるとか、
通勤する道を変えるとか、
入ったことのない
お店に入ってみるとか…
ちょっとしたことでいいので
数日おきでもいいから
いつもはしないことを
してみませんか？
わたしは先日
外で朝食をとったのですが
たったこれだけのことなのに
新鮮でした～
いつもは慌ただしい朝の時間を
ゆっくり過ごせて、
これは時々やってみたいと
思いました
気分転換にもなるし、
新しい発見があったり、
脳の刺激にもなるので
ときどきは、いつもと違う
ことをしてみてくださいね
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