今日の幸トレのお時間です^^
何だかついてない、
何をしてもうまくいかない
そんな時は、運気の停滞期から
抜け出したいですよね。
ちょっと運気を変えたいときは
今していることを休む、
違うことをする
場所を変える
時間を変える
などは、簡単だし
すぐに出来ます。
週末など、時間がとれる時は
徹底的に眠るのも
おすすめです
リラックスして、
頭の中を空っぽにして
余計なことは考えず、
ひたすら眠ってみてください。
良い睡眠がとれると
心身の疲れがとれて
すっきりするだけでなく、
運気も変わります
寝室は真っ暗にして、
好きな香りを炊くのもいいし、
肌ざわりの良い寝具に
すると、眠りやすくなります。
そして、一番のポイントは
寝る前に反省したり、
嫌なこと、心配事を考えないこと
できれば、命があることや
元気でいること、
平和な日本にいることなどを
感謝して、
頑張っている自分に
良くやってるね、と
ねぎらいの言葉をかけてあげれば
最高です
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