今日の幸トレのお時間です^^
日々忙しくて、
つい後回しにしていることって
ありませんか？
大抵は、やらなければいけない
急ぐことを先に片づけるので、
メールの返信、
電話をかける、
電池の取り換えなどの雑事が
たまってきて、
「やらなきゃ」と意識下で
モヤモヤが増えていきます
そこでお勧めなのが、
やらなければいけない雑事を
まとめて片づける日を作ること
その日にすることを
全部書き出しておいて、
考えずに、どんどん
やっていくんです。
やってみるとわかりますが、
すごくスッキリしますよ～
１～２週間に一回とか、
１か月に一回など、
定期的にそういう日を
とれるといいのですが
それが無理でも
思い出した時にする
のでも効果はあります
わたしは随分前に
これを教えてもらって
するようになりました。
思っている以上に
すっきりするので、
ぜひ、やってみてくださいね
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