今日の幸トレのお時間です^^
この間、こんな話を聞きました。
朝、事務所に
むすーっとした顔の同僚が
入ってきて
皆のテンションが
一気に下がってしまった💦
よくありそうな話ですが
個人的に嫌なことがあっても
それを他人に向けるのはNG
イライラや暗い顔は
マイナスエネルギーが
伝わってしまいます。
人間だから、
腹が立ったり、イライラ
することもあるでしょうが、
周りのためにも、
何より自分のために
はやく気持ちを切り替えるのがお勧め
そのためには、
何をすれば
自分が気持ちよくなれるのか
知っておくことが必要です。
何でもいいのですが
大きな声で叫ぶ
紙をびりびりに引き裂く
手を洗いながら嫌な気持ちも流す
こんな風にやりきれない
気持ちを発散させて、
チョコレートを食べる
好きなカフェでぼーっとする
お気に入りの香りをかぐ、など
気持ちよくなれる
ことをしましょう
すぐにできること
いつでもできることを
いくつかリストアップしておくと
役立ちます
嫌な気持ちを抑え込むのではなく
迷惑のかからない方法で
発散させてから
気分の良くなることをする
これで、自分の機嫌を
自分でとれるようになりますよ～
開運法については、こちらをどうぞ！
