今日の幸トレのお時間です^^
いまは土用の期間なので
新しいことを始めたり
積極的に動いたり
外に向けてアピールするより
次への準備をする
環境を整える
休んで英気を養う
こんなことが
適している時期です。
季節の変わり目なので
冬物を洗濯して
衣替えをしたり、
家の中を片づけたり、
いらないものを捨てたり、
土用明けからすることの
準備をしたり
それについて学んだり
疲れたら休んで
たくさん眠るのがお勧め
心身を整えるという意味では
デトックスもいいですね～
ちょうど、胃腸が悪く
なりやすいときでもあるので
暴飲暴食をせずに
胃腸を休めて、
水をたっぷり飲み、
湯舟にゆっくりつかって
邪気を出す
無理をせず、
気持ちをゆったりもって
リラックスして過ごしましょう
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