今日の幸トレのお時間です^^
体調が悪くても
ついつい無理していませんか？
わたしは小さい頃から
難病があるので
具合が悪いときは寝る
が当たり前だと思ってきました。
でも、周りを見ると
子供や老人がいたり、
仕事があったり、
独り暮らしだったり、
いろいろな事情で
ちゃんと休めない人が多数💦
それぞれ事情はあるにせよ
できるだけ体を治すことに
専念した方が
治りもはやいので
結局は良い結果になります
辛いときには、
家族の助けを借りたり、
デリバリーなどの
サービスを使ったりして
できる限りの手抜きをするのが吉
そして、「今はできない」と
開き直って
どうしても必要な食事など以外は
仕事も家事もしない勇気が必要です。
そのためには、日ごろから
家族の中で、自分のことは
自分でするというスタイルを作ったり
具合の悪い人が出たら
助け合う優しい気持ちを
育てておくことも大切ですね。
そうでないと、主婦は
具合が悪くても家事をしないと
いけないことになってしまいます
（昔は、これがまかり通っていました）
わたしも先日、
具合が悪かった時は
予定や仕事はすべて
キャンセルさせてもらって
家事も何もせずに
ひたすら眠りました。
本当に具合が悪いときは
スマホを開ける元気もなく、
少し良くなってからも
本当に体がしっかりするまでは
すべて投げ出して
食事以外は、ベッドでごろごろ
しながら本を読んで過ごしました。
そのお陰で、治るのが
随分はやかったです
具合が悪いのは
心身からのSOSのサインですから
他のことは後回しにして
休むことに専念してくださいね。
それが、一番の
自分を大切にすることになります
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