今日の幸トレのお時間です^^
いまの時期は、一年でも
一番寒いときなので、
自然と体が縮こまり、
心も縮こまってしまいます💦
そういうときには、
ほっとできる時間をもったり
自分にごほうびをあげて
心をゆるませてあげましょう
日ごろコタツで過ごしている
わたしの自分へのご褒美は、
寒いな、冷えるなと思ったら
暖房をつけること
暖かくすると、心も体も
ゆるみます
アツアツのココアを飲むのも
日課になりました。
今はまっているのがこれ！
インスタントとは思えない
美味しいココアが手軽に楽しめます
こんな風に
ちょっとしたことでいいので
ほっとする時間を
とってくださいね～
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