今日の幸トレのお時間です^^
まじめな人ほど
自分に厳しい傾向があります。
もっときちんとしなきゃ
あれは失敗だった
こんなことじゃダメだ、等々…
いつも精一杯生きているのに
自分にダメ出しばかりして
心に鞭打っている人が
なんと多いことか
時には反省も必要だけれど
それより、
今日も頑張ったね
こんなに働いて偉かった
と自分をねぎらって
優しくしてあげましょう
自分のことを卑下するのも
よくありません💦
それよりも、
〇〇ができてすごいね！
今日は◇◇ができたね！
と出来たこと、やったことは
ちゃんと認めてあげてください。
というより、何も出来なくても
命があるだけでOKなんです
やりたいことはやり、
欲しい物は手に入れて、
もっともっと自分に優しく
してあげてくださいね
そうするだけで
波動も上がって一石二鳥です
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