ねむちゃん快眠２ヶ月実践プログラム
今回のテーマは「映画」です。睡眠を使って、自分の人生を
最高にオモシロく感動できる作品にしよう🎬
早いもので明日から１２月！
いよいよ本格的に冬シーズンの到来ですね！
ねむちゃんは、
ギリシャから帰国してから
１０日ほど経過し
日本の暮らしに馴染んできたところです^^
皆さんはいかがお過ごしですか❓
(最近はインスタでアップしています。
ブログがお久しぶりになってごめんなさい💦)
明日から
快眠習慣づくり
２ヶ月実践プログラムが
始まります❗️❗️❗️
快眠メソッドができる以前の私は
体もメンタルも
ひどいものでした(→冬うつと睡眠)。
そこから
睡眠の悩みから解放され、
快眠メソッドを開発。
自分以外の皆さんにも
お役に立てて
もらえるようになりました⭕️
今年は
睡眠をとおして
自分と仲良くなることで
本当にビックリするほど
たくさんの願望実現が
起こった一年でした。
〈ねむちゃんがこの半年に体験した事〉
〜快眠の恩恵〜
・勇気を出して引越しを決めた数日後、引越し代以上の臨時収入がはいる
・演奏の機会が向こうから自然に舞い込み、
月ごとに数十人→数百人→1000人キャパに
・ライブ会場でCDが今までで１番多く売れた
・「かわいい」「きれい」と言われる回数が男女ともに激増
・人生史上最高の恋をした
・自分の決めた事、したい事に反対したり、口を出す人がいなくなった
・ギリシャ５週間ひとり旅ができて、ノープランで行ってたのに最高の出来
・誕生日を憧れの島で過ごせた。そこでの出会いや素敵すぎるハプニングが
去年自分が書いた小説と、まったく同じシチュエーションだった！
・ギリシャで英語で大阪弁講座をする機会が訪れて
大阪文化を海外に発信したかったという前からの夢が叶った
・心から安心、満足するようになって、お金のムダ遣いがぐっと減った
・その代わり、本当にやりたいことに思い切って
お金、時間、エネルギーを注げるようになり、
人生がスムーズでスピーディーに展開
・ごはんがすっごく美味しく感じる。
シンプルなものが、うなるほど美味しい。
・食べたいと思ったものが、自分で注文したり言わなくても
自然と24時間以内に食べれることが頻繁にある
・活動量が増えても疲れない
・気づけばほとんどケータイゲームをしていない
・急な予定変更、夜更かしの遊び、仕事の追い込み、時差で
生活リズムの変更がある時も、ストレスなく調整が簡単
・去年の何倍も楽しく仕事ができている(量も質も)
・ストレス耐性が強く、気分の切り替えが上手になった事で
自分らしくない時間を引きずることがない
・なのに、自分のプライベート時間がたっぷりある etc...
実践してはじめの半年〜１年は
とにかく体と心が
どんどん楽になっていく
というフェーズです。
そして、少しずつ
周りの環境や人まで
自分にとって快適でハッピーに
不思議に変化していく
現象を体験します…
自分の睡眠スタイルを確立でき
体と心の
土壌がしっかり整うと、
不思議と願いがどんどん叶い
やりたいことに向けて
疲れることなく
柔軟にエネルギッシュに
動けるようになります。
(睡眠/休息と、起きている時間が
相乗効果を発揮する段階)
↑去年の手帳の１ページ目に書いていました
前の冬、私は手帳に
理想の１週間を４パターンの
事細かなスケジュールを
妄想して書き込んでいました(笑)📝
そして、
すっかり忘れていました
❗️
今年、その妄想のスケジュールが
あれも…これも…叶っていた事に
後から気づいて、
「うそやん❗❓そんな事ってある❓」
「出来過ぎでは・・・❗❓」
と驚きのあまり
ふるえました。
でも、
人生を映画にたとえると
起きている時間は体験の記録。
眠っている時間に構想と編集。
だから
人生という作品の出来は
これまでの睡眠の結果
なのです。
そう思えば、
今年私に起こった事は納得がいきます。
睡眠とは、
理想の人生を設計し
創作するための
『メディア』だった！！！
この気づきは、
ねむちゃんにとって革命でした。
なぜなら私は
映画の研究をして論文を書いた事もあり
将来は映画音楽をつくるのが夢で
音楽家の自分の専門性すらも
睡眠に発揮、世界に貢献できるとわかったからです💡
ということで、
明日から
ねむちゃん快眠２ヶ月実践プログラム
がスタートします❗️
今回のテーマはズバリ「映画」
一生モノの快眠習慣を身につけて
自分の魅力全開の感動的人生を
クリエイトしよう✨✨
皆さんの人生という作品を
「マスターピース」にする最高のプログラムを
ご用意して
サポートできるのを楽しみにしています！
まだ間に合うので、
気になる方は情報チェック！
迷っている方も、ぜひご相談ください！
ねむちゃん快眠２ヶ月実践プログラム
【期間】
2022年12月1日～～2023年1月31日
※1月31日分の睡眠から目覚めた時点で終了
約２週間×４サイクルを、惑星の年齢行きに当てはめて
各テーマを意識しながら快眠習慣づくりに取り組みます。
①月のテーマ 12/1(木)～12/16(金)
② 水星のテーマ 12/17(土)～12/31(土)
③ 金星のテーマ 1/1(日)～1/14(土)
④ 太陽のテーマ 1/15(日)～1/31(火)
各テーマごとに、zoomセミナー開催(全４回)
仮眠講座レクチャー、
動画やイラストでの実践ワーク、
オンラインサロンでの日々の快眠アドバイス、睡眠のコツ配信。
グループ質問会を定期開催。
共通のワークを動画やイラストでお伝えしていくので
睡眠の経過を観察しながら、
各自のペースで取り組んで頂きます。
占星術を活用して
生まれ持った体質、個性を生かした
快眠習慣づくりをガイドさせて頂きます。
終了後は、全体のシェア会！
２ヶ月間のサポート期間終了後も
グループ内の情報は保存されますので、
アーカイブ、実践履歴のご視聴して頂けます。
【個人コンサルサービス】
実践期間中、ご自身のお好きなタイミングで
１対１の睡眠コンサル(60分間)を受けられます(zoom or 通話)。
自分のライフスタイルに合った睡眠設計のお手伝い、
占星術での生まれ持った体質、個性を鑑定などリクエストにお答えします。
2週間ごとに各惑星のテーマで快眠習慣づくり。０才からの自分を育て直します
まずは、心身の安全を確保！
快適な睡眠環境作りに取り組みます。
脳のON/OFFの切り替えを習得し、
これだけはマスターしたい睡眠テクニックを学びます。
好きなものを使って自分だけの快眠習慣づくり。
眠っている間に、魅力や運をチャージする方法を身につけます。
これまでの実践の集大成。
眠っている時間と起きている時間を統合し、
自分らしい人生をクリエイト。
そのためのオリジナルな睡眠設計をできるようになります。
12月〜1月の２ヶ月間、
自分を０才から育て直し、最高に感動できる人生の物語を創造してゆきます。
ぐっすり＆スッキリの快眠習慣を手に入れて、
どんな人生の物語の作品をつくれるかは、皆さん次第です。
「すっぴんパジャマ同盟」の仲間として、
全力でいっしょに楽しみ、サポートさせて頂きます！
快眠ねむちゃん
お申込みは
一般定価 180'000円 (税込 198'000円)
割引価格 160'000 (税込 176'000円)
↑個人コンサルorワンデイにご参加くださった方は割引価格になります
(どうしても参加したいけど間に合わない…という方。
分割や後日お支払いの相談にのります。
上記フォームの「個別相談」を選んでお送りください。)
まだ参加受付しています！
冬ふかまるこの時期。
気温が下がり、夜が長くなると
植物や動物たちは、
「眠り」もしくは「死」の季節を迎えます。
冬は、眠りの季節。
そして、次の新たな年のために
夢をえがく時です。
ご参加お待ちしております。
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💡私の現在進行形のチャレンジ、
💡SNSには書けない秘密の実験(笑)
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