こんにちは！
ぐっすり＆スッキリ
快眠アドバイザーねむちゃんです
快眠モニターさんから
頂いた声をご紹介します。
日本各地からヨーロッパに至るまで
16名の方が、４週間の
モニター体験にご協力くださり、
参加された全員に短期間で睡眠改善の
変化が起こりました！
参加者様のご感想
イラストレーターのNさん。
モニター期間中はちょうど個展直前で、
淡く優しい色合いの
幻想的な作品づくりに
打ち込んでおられました。
睡眠トラブルによって、
昼夜問わず、
心身ともにギリギリの中
懸命に取り組んで、
自分にとっての
心地よさを見出されました。
✨ Before ✨
睡眠が浅く、
スッキリ起きられない…
日中もねむくて
集中力が低下…
そのせいで
メンタルが不安定に…
そんなお悩みから
ねむちゃん快眠モニターに
ご参加くださいました。
ここ１番のがんばり時に、
眠っている時間も
起きている時間も絶不調…
快眠モニター参加後
※勇気ポイントとは
4週目に取り組む
「自分らしく輝く」ためのワーク
・自分を信じて
個展をやりきれた
・心や体の声の聞き方
に気づいた
・理想の自分を描いて
感じられたことで、
リラックスできた
・楽しむ瞬間を思い出し、
とても救われた
(ご感想↓)
・コンテンツがイラストや写真付きで
かわいくて分かりやすい
・個人コンサルで
わかってもらえた、
信じてもらえた
・リーディングが的確
・人へのジャッジがなくて
心を開きやすい
「リラックスする」ことは
シンプルなようですが、
はじめはコツをつかむまで
時間がかかる場合があります。
頭の思考による、
「解決する」
「状況を分析する」
「対処する」
といった類の活動とは、
ある意味
まったく一線を
画しているのです。
睡眠は、
実技中の実技。
↑
名前を覚えても、
仕組みを理解しても、
状況を分析しても、
ただ、それだけでは
体を緩ませて、
心の底から安心することは
できません
「実技」だから、
いわゆるペーパーテストで
高い点数を取れたからといって、
実際に気持ちよく寝て
起きれるわけじゃない！
↑めっちゃ大切 
知ってるか、理解してるかじゃなくて
できるかどうかだよ〜✨
分からなくても、
できているならオーライ！
『ねむちゃんの快眠メソッド』は
常に実技に重点をおいて、
今この場所から
心や体に働きかけること
暮らしを変えること
を、お伝えしています
( 知識や理論は
実技をよりよく発揮するために
必要性があって補足するもの
)
Nさんは、もともと感性が豊かで
センサーが研ぎ澄まされて
いらっしゃったので、
得意のイマジネーションを手がかりに
「リラックス」の感覚を
肌感覚で掴んでいきました
そして、モニターを修了して
まもなく、
個展を見事成功
おめでとうございますっ
本当に本当に
おつかれさまでした✨✨！
睡眠は心身の回復の要
であり、
イマジネーションの源。
黙々と制作や勉強、
ものづくりに没頭する
クリエイターや職人さん、
受験生や研究職の方とっても、
ねむちゃん快眠メソッドは
とてもオススメ
これからも皆さんに役立つ
コンテンツを研究して
お伝えしていきますね
たくさんの改善のご報告
ご感想を
頂いているので
また順にアップしていきます！
快眠アドバイザーねむちゃん
おもろく、クリエイティブに
アーティストが極めた
眠りの叡智をお伝えしています。
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