600名以上の女性が
５kg〜10kgの減量、
５〜10%の体脂肪率減に
成功されています！
「しっかり食べて美しく痩せる」
ダイエットカウンセリングで
あなたの人生、未来を変える！
2025年までは
「食べ痩せダイエットコーチ」
2026年１月９日からは
新しい肩書きで
リスタートする
重松みはゆです。
ダイエットサポートでは
たくさんの生徒さまが結果を出しています！
◉ 50代前半
６ヶ月で体脂肪率 −７%！ 体重 −８kg！
ウエストサイズ55センチ！！
キツキツのMサイズ→XSサイズへ！！
◉ 50代前半
６ヶ月で体重−８kg！ 体脂肪率−８%！
ウエスト−10㎝！
標準プラス体重 → 美容体重へ！
◉ 40代後半
パンツがLL・13号→ M・９号サイズへ！
◉ 60代前半
６ヶ月で体重−８kg！
15年前のワンピースを着ることができた！
◉ 60代前半
３ヶ月で体重−４.５kg！
60代で標準体重 → 美容体重へ！
◉ 50代後半
６ヶ月で体脂肪率 38％ → 29％！
軽肥満 → 痩せ標準へ！
◉ 50代前半
６ヶ月で体脂肪率 33.5% → 24%
◉ 40代後半
３ヶ月で体重－6.5kg！
パンツのウエストがぶかぶかに！
◉ 35歳
10ヶ月で体重－12kg！
17号 → 11号サイズへ！
などなど‥‥
年末年始の食べ過ぎ＆
飲み過ぎをなかったことに！
あけましておめでとうございます🎍
皆さま、３が日はいかがお過ごしですか？
2026年１月９日から
私・食べ痩せダイエットコーチ
重松みはゆは
新しい肩書きで再始動します🔥
同世代の皆さまへ、
さらに喜んでいただける情報を
お届けしていこうと思っております
本年も、
どうぞよろしくお願いいたします
年末年始の体重増
全国平均でなんと！
年末年始は、美味しいお料理やお酒を
堪能していますか？
実は私も、
普段は月に１、2回しか飲まない
白ワインやシャンパンを
大晦日から毎日飲み続けています
でも今朝、体重を測ってみて、
ショックを受けませんでした？
正直なところ…
私は１kgくらい増えてました😅
あなたはどれくらい増えてましたか？
実は…
年末年始の暴飲暴食で
毎年「２.７kg」
の増量が報告されています！
増えた体重は
脂肪ではない？
でも焦らなくて大丈夫
体重は増えているけど、
まだ脂肪として
体に定着したわけではありません！
食べ過ぎたもの、
飲み過ぎたものが
脂肪に変わるまでは
48時間！
残念ながら
このタイムリミットは超えてます
さらに、その脂肪が
定着するまでに
２週間近くかかります！
また、
１日で増える脂肪の量は
MAXでたった50g！
すなわち…
今、増えている体重は
脂肪ではない！
ということ‼️
ここ、めちゃくちゃ重要
お正月太りの正体は？
では、
お正月太りの正体って
一体なんだと思いますか？
それは
水分によるむくみ！
お正月料理は、味付けが濃いので
塩分がたっぷり！
その塩分が、
水分をギュッと抱え込んでるので
体重が増えているんです！
だから、まずは
このむくみを解消しましょう！
焦って、
食事を減らしたり、
ご飯を抜いたりしてはいけません！
食事を抜いたり減らしたりすると
筋肉量が減ったり、
エネルギー不足で
体が省エネモードになって
余計に太りやすくなります！
お正月太り解消は
むくみの解消！
これこそが、
大人の賢いリセット術なんです！
明日は、むくみを解消する
具体的な「塩抜きレシピ」
を紹介しますね！
━─━─━─━─━─
ただ痩せるだけではなく、
美しく、健康な体 を
手に入れることができる
40代以上の女性に嬉しいメソッドです
お食事の改善だけで
体重や体脂肪がグンと減るなど、
見た目も大きく変化します
ご興味のある方は、
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① パーフェクトマニュアル
50ページ以上のボリューム！！
② 体脂肪を落とす食べ痩せレシピ
ダイエットコーチ厳選メニュー
③ 「気血水」あなたの体質診断
東洋医学「陰陽五行」メソッド
④ 肥満の悪影響10選
体脂肪と病気の怖い関係
⑤ どんどん痩せる水の飲み方
これだけで２kg痩せた方も！
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