夏がチャンス！【白湯】を飲んで痩せやすい体を作ろう！

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重松みはゆです。

 

 

 

 

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◉ 50代前半
    ６ヶ月で体脂肪率 −７%！　体重 −８kg！
    ウエストサイズ55センチ！！
    キツキツのMサイズ→XSサイズへ！！
 

◉ 50代前半
　 ３ヶ月で体重−４kg！　体脂肪率−６%！
　 ウエスト−７㎝！
    標準体重 → 美容体重へ！

 

◉ 40代後半
　 パンツがLL・13号→ M・９号サイズへ！

◉ 60代前半
    ６ヶ月で体重−８kg！
    15年前のワンピースを着ることができた！ 


◉ 60代前半
　 ３ヶ月で体重−４.５kg！
    60代で標準体重 → 美容体重へ！ 


◉ 65歳
　 ３ヶ月で体脂肪率  28％ → 22.8％！
　 標準やせ型体重 → 美容体重へ！

◉ 50代前半
　 ４ヶ月で体脂肪率　31.2% → 24.３%

◉ 40代後半
    ３ヶ月で体重－6.5kg！
    パンツのウエストがぶかぶかに！

◉ 40代後半
　 ３ヶ月で体重－6.3kg！

◉ 40代後半
　 ２ヶ月で体重－５kg！
    運動なしでここまで痩せたのは初めて！

 

などなど‥‥

 

 

＼ 夏がチャンス！／

白湯を飲んで
ダイエットを加速させよう！

 
水分補給に何を飲んでいますか？
水？お茶？
 
 
私は、真夏でも「白湯」を飲んでいます！
今でこそ、白湯を好んで飲んでいますが…
 
 
 
実は私…
 
「白湯が大嫌いだったんです」滝汗
 
 
 
味がついていない、しかも！
冷たくない飲み物の美味しさが
全く分からなくて
正直、超ニガテでしたアセアセ
 
 
 
でも！健康と美容のためなら、例え
どんなにニガテな
食べ物・飲み物 でも
薬だと思って取り入れることができる私は、
白湯を飲み続けました炎
 
 
 
 
そうしたら…
 
 
3日ほどで
体が変わってきたんですキラキラキラキラキラキラ
 
 
…ということで、
今日は「白湯」があなた体に
どんな良い影響を与えてくれるか
お伝えしたいと思いますラブラブ
 
 
これを読むと、
あなたも（たとえ真夏でも）
白湯が飲みたくなると思いますよ〜爆　　笑笑
 
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白湯ってダイエットに
どう良いの？
 
 
白湯は、５つの素晴らしい
ダイエット効果を
もたらしてくれますキラキラ
 
 
 

 代謝の促進

 

白湯は、温めた水なので、
飲むと体温が上がります。
体温が上がると、基礎代謝もUPします炎
 
代謝が高まると、
脂肪燃焼が促進されますので、
痩せ効果バツグンです！
 
 
代謝って
キツイ運動をして、筋肉量を増やさないと
上げることができないと思いがちですが、
「白湯」を飲む…というカンタンなことで
基礎代謝を上げられるんですよね！
 
 
これは頑張って飲むしかありませんチョキ
 
 
 
 
 
 
 
 

 消化の促進

 
 
白湯には
カフェインや添加物が含まれていないため、
胃腸を刺激せずに消化をサポートします上差し
 
 
食事の前や就寝前に白湯を摂ることで、
 
・食事の消化を助ける、
・胃腸の負担を軽減
 
することができます。
 
 
寝ている時は、
知らない間に大量の汗をかいていますアセアセ
なので「寝る前の水分補給」は
とっても大切なんですキラキラ
 
 
 
 
 

 水分補給と脱水予防

 
 
白湯は無色透明であり、
カロリーや糖分が
ほとんど含まれていませんキラキラ
 
 
 正しい水分摂取により、
ダイエット中の脱水症状を予防して、
体内の代謝や排出を促進しますOK
 
 
 
水を飲むと「浮腫む」と
思っている方が多いですが、
逆に水分を摂らない方が、
断然むくみます注意
 
 
 
 
 
 
 

 食欲を抑える効果

 
 
白湯は一時的に胃を満たす効果があり、
食欲を抑えることができます上差しキラキラ
 
 
私もよくしているのが、
間食を食べようとする前に
一度白湯を飲むことですお茶
 
 
喉が渇いているだけでも、
脳は「何か食べたい」と信号を出します。
 
 
 
なので、この食欲は「喉の渇き」か
「空腹」から来るものなのか
一度確かめる必要がありますOK
 
 
このワンクッションが、
太りにくくなるポイントなんです！
 
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 デトックス作用

 
 
白湯には
体内の老廃物や毒素を排出する
効果がありますキラキラ
 
 
 
 
適切な水分摂取により、
尿や汗など体内の不要な物質を排出して、
 
デトックス効果を高める
ことができますクローバー
 
 
 
 
以上が白湯の主な効果ですキラキラ
 
 
私やお客さまも
白湯を取り入れたことにより、
 
 
「便通が改善した！」
「浮腫みがなくなった！」
「２週間で体重が1.5kg減った！」
 
 
など嬉しい効果を感じておられますピンクハート
 
 
暑くなってきたので、
なかなか温かい飲み物を飲むのは
キツいと感じるかもしれませんが、
 
 
冷房の効いた部屋で冷えた体を
体の中から
温めて代謝をUPするために
あなたも「白湯」を取り入れてみては
いかがでしょうか？花
 
 
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