今日の兵庫県の日中気温は２８度。
もう夏日ですね〜。
暑い季節になってきたら、「冷え」に注意です。
室内、電車、スーパー、デパート・・・
冷房でギンギンに冷えています。
薄着をしているから、なおさら身体が冷たくなる。
手足の末端が冷たい「極陰体質」の私は、
体質を改善すべく、温熱療法を受けています。
身体を温めるために、先生から「絶対にやっちゃだめだよ〜」と
言われていることがあります。それは、
「冷たいものを口にしないこと」
カンタンだけど難しい。
真夏でも、アイスやジュースはＮG。
できれば常温の飲み物もさけた方がいい。
冷たいものを口に入れたとたん、腸の機能が狂ってしまうそうです。
もともと人間の身体は、常温以下のものを受け入れるようには作られていないとか。
温かいものだけを口にする習慣を3年続けると、
冷たいものが欲しくなくなるそうです。
そうなるまで、がんばろうと思っています。
私の温熱療法の先生は、東洋、西洋、中医学などの幅広い知識を駆使して
数々の患者さんの不調を改善されています。
私はここ数年「しもやけ」に悩まされていたのですが、
先生のあるアドバイスで、今年は改善しました！
その方法は＞＞コチラ
よかったら参考にしてくださいね。