♡Happy Yoga Room♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです💓
🌼今日は子育てのお話🌼
私もまだまだ子育て奮闘中です😝✨
もうすぐ2歳の娘のイヤイヤ期と
戦っております😁🌸
子育てをしていると、自分の気持ちが
大きく揺れ動くのを感じませんか？
子供の可愛い笑顔や、成長している姿を
みてとっても幸せに感じる時❤️
夜泣きが止まらなくて、
疲れて、寝不足になって
どうしょうもない時😭
イライラしたっておかしくないです😫
幸せと不安の繰り返しが子育て
だと思います☺️
赤ちゃんが泣いてしまう事
ばっかりに目を向けるのではなく
出来た事に目を向けてみましょう😊
ママは確実に一つ一つ
できてます💕
初めての抱っこも
今ではもうママの腕は
居心地のいい枕になってるはず！！
ぎこちなかったオムツ替えも
しっかり出来るように！！
ベビーの授乳時間も
少しずつ間隔がつかめてきた！！
寝かせつけも
自分なりの寝かせつけで
うまく寝てくれるように、、、。
まだまだ沢山ありますよね💕
きっと、ベビーが生まれてから
今までママはしっかり強くなって
できる事が増えてますよね😆
上手くいかなくなった時は
そのまま少し休んで、
また起き上がって笑顔で、
ぼちぼちやれたら良いですよね✨
やれてない事じゃなくて
できたことを数えながら、
笑顔で楽しみながら、
子育てできたら良いなぁて💕
先輩から教えてもらった言葉です😍
実は、、、私も
昨日ちょっとイライラしちゃってました😱💦💦
だからこの言葉を思い出して
ふーって深く深呼吸で
心を落ち着つかせました☺️
なので、皆さんも
もう無理〜！！
ってなっても自分を責めないで
ありのままの自分を受け入れて
自分らしい子育てを🌸
また明日笑顔でいられるように💕
息抜きしたいときは
ママヨガへ❤️❤️
自分のココロに栄養を
あげに来てください💕
私も一緒に頑張ります(≧▽≦)
