♡Happy Yoga Room♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです😆
今日はママヨガレッスン日✨✨
たっぷりママの心や身体
と向き合ってきました💓
皆さん自分の身体を
ほぐしながら
とても気持ちよさそうでした☺️
深い呼吸すること、、、
普段意識していない部分まで
意識してもらったり、、
自分の内側と向き合う事を
大切にしてもらいました
今日のママ達は２回目のママ達ばっかり
でしたが、ポーズもきまってます😆💕
最後の締めは
究極のリラックス✨✨シャバアーサナ❤️
いつも寝てしまいそうなりますって
言われるくらい気持ちいい💕
追われて後回しにしていた
産後ケアー💓
たくさん自分の身体を
癒せたのではないでしょうか
笑顔で帰っていくママ達をみて
私も嬉しいです😍
これからも、ママが
癒される時間が増えますように、、、🌸
