♡Happy Yoga Room♡
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiてす✨
だんだんと薄着になる季節🌸
今日は半袖で充分なほど暖かい☀️
産後の体系戻しは半年以内に💕
って言われてます😍
半年を過ぎても1年くらいまでは
ホルモンが分泌されていて
身体が柔らかくなっています。
この時が一番体系変化します💕
キレイになれるチャンスです✨✨
夏までに気になるところを
シェイプアップしませんか？🌸
気になるポッコリお腹
広がってしまった骨盤
肩甲骨まわりの贅肉
二の腕、、、。
ママヨガではゆったりとした動きでも
しっかりエクササイズ効果があります😆
ほぐしから始まって
アーサナ（ポーズ）
クールダウン
以外と暑くなります！！
そして、気になる部分も
自然と刺激されてシェイプアップに😍
まだ間に合います❤️
5月のスケジュール✨✨
ご予約はお早めに✨✨
♡募集中♡
《美アップ！産後ママとベビーのヨガクラス》
イベント☆モモの木
《ママの時間》
5月9日(水)の詳細はこちらから☆
ランチ付きママとベビーのヨガ体験会
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