♡Happy Yoga Room ♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです
今月2回目のレッスン日です💓
朝の雨の中来てくださり
ありがとうございます✨✨
前回も来てくれたママ達が
また来てくれました😍
本当に嬉しいかぎりです💓
今回はお友達も連れて来てくれました
体調崩して急遽これなかった
ママとベビー達もいましたが
元気になったらまたお待ちしてますね♡
今日もしっかりと産後の体ほぐしていきました🌸
ゆっくりと深い呼吸を意識しながら
ママ達の悩み
毎日抱っこで、肩がガチガチ！
ゴリゴリ言ってましたね（笑）
肩コリ改善のために
しっかりと肩まわり肩甲骨にフォーカスして✨
上半身がしっかり伸びるポーズを多めに！！
今日も気持ちよく体伸ばせて良かったぁ〜って😆
来てくださったママ達のうち2組は
5月から産休を開けて
仕事復帰をするママ達！
少しは体力作りになったかな？😊
これから、子育て、家事、仕事
の両立が始まります
レッスンでお会い出来なくなるのが残念ですが
働くママ達を応援してます✨✨
また息抜きやリフレッシュに
レッスンに遊びに来てください😆
可愛いベビー達の笑顔に今日も癒されました❤️❤️
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