おはようございます。
身体のメンテナンスも出来る
秘書サポート 量子です。
昨日は、さっきーさん主催の
月１Collegeに行ってきました。
１２月参加の様子はコチラ
↓ ↓ ↓
さっきーさん主催の
長女のためのアカデミーとは別に
月１の自分磨きとして、
各回完結のテーマで各地で開催。
（単発参加も可）
最初はアカデミー通ってるから
「行かなくていいかなぁ」
と思ってたけど、
その内容とはまた違った
方法論も聞けたりするので
去年の１２月から行き始める事に！
今回も、行動するための考え方を
学んできましたよ。
アカデミーと月１との違いは、
アカデミーはマインドを整える場所。
月１Collegeは、考え方を学ぶ場所。
繋がってるけど、微妙にちがうのです。
ところで、皆さんは２０２０年の目標は
何にしましたかー？
（私は昨日たてましたｗ）
もしかしたら、
もう忘れている人もいるかもですね。
月１College流、目標の立て方は、
まず、目標を立てるではなくて
「なりたい私になるには？」っと
言葉を変えていきます。
一般的な目標達成は男性的な考え方で、
どうやってやっていくか、
やり方を考えてしまう
普通、こういうのが
目標の立て方と思っていたけど
もうこの時点で出来ない確定！
なのだそう！！
なぜなら、どうやって？っと
やり方を考えるから
正解をもとめていたり、
不安で行動が出来なくなるから！！
確かに！
私、過去の目標は達成した事あったけ？
忘れてしまっている方がほとんどかも（爆）
それに、目標っと考えると
「どうやるの？私出来るかな？」っと
窮屈というか苦しくなるのは
私だけじゃない！っと思いたい。
やり方からではなく、
湧き出る感情から目標を立てる。
特に女性は感情で動くから
自分の感情からくる思いであれば
勝手にやりたくなるし
自然とやり方を考えている。
（女性あるあるですよね）
ではでは、
☆２０２０年、どんな年にしたいですか？
→それは、なんでですか？
☆最高の１年と言い切れる為に
「たった一つ」手に入れるとは？
→それは、なんでですか？
・その「なりない私になる」
に対して「なぜ」の理由を考えること
（複数あってもOK）
・その項目の流れに一貫性があるか
これがブレてたら目標達成できない。
この「なりたい私になる」が
現状が嫌だから何かをやりたいっと
ネガティブ発信からくるときに注意が必要。
動く原動力として考えるのはいいけど
じゃ、どうしたい？がセットで必要。
ただ嫌だから何かやりたいだけだと
結局現状維持のままになるのが！！
脳のシステム。なのだそう！
前職辞める時に知っていたかった言葉(汗)
たとえば、
太っている自分が嫌！
ダイエット頑張る！
↓
やったー！痩せた。
じゃケーキたべよっ♡
↓
リバウンド
↓ ←現状維持
ダイエット、また頑張る！！！
のループ
そして、「最高の一年と言い切れる…」
のところで、確実に結果を出すことが必要。
もしマイナスイメージで
目標をたてているなら
結果を出せなかったときに
「ほら、どうせやっぱり」となるから
高すぎる理想の数字は
やれそうと思う現実的なモノに
落としていった方が良いし
今の自分より成長できる範囲内に設定した方が
歯ァを食いしばって山登るより
川を下って大海原にでるように
楽しく行けますよね♬
この、楽しいも大事❤︎
あとは、「今お金がない」とか
「ほしい」を目標の事柄にしてしまうと、
「今、ない」現実として認識してしまって
ない現実が叶ってしまう。
「言霊」という言葉があるように
言った通りの人生になってしまうから、
言葉のあたまに
「もっと」をつけるといい。
「なりたい私になる」なら
確実に成果を出していきたいですよね。
今年こそは！！！ｗ
ここまで考えてもらったことを
より具体的に結果につなげていくための
行動を考えていきます。
☆「たった一つ」を達成するための
ゴールは？
２０２０年の「なりたい私」を決めたあと
それをより、具体的にするために
スモールゴールを作っていきます。
なるべく小さなゴールで。
確実に一歩ずつ。
２０２０年１２月までに叶えられるように
考えていきましょう♪
たった一つを手に入れるために
動いたことが、最終的にそれ以上に
いろんなものを手に入れる事ができる
そんな「私」になっているそう！
考えただけでもワクワクしますよね。
☆「たった一つ」を手に入れるために
何をやめますか？
なりたい自分にと思ったときに
ついつい、「何かをしていく事」を考えがち
ここは始める事ではなく
辞める事を考える方が大事。
☆誰の力を（どんな人の）かりますか？
失敗は一人で出来るけど、
成功は一人の力ではできないし
一人で出来るなら、
もうとっくにやれている。
成功者は失敗者がやらない事をやる習慣を
身につけている事。
それは、日々への感謝だったり、
愛にあふれている人の事。
私はここで、
動きが止まってしまいましたね。
誰の力って、誰？になってしまいました。
自分の人付き合いを思い知らされました。
☆力を貸してくれた人に何を与えますか？
誰かの為にやる事は、
大きくなて小さい事でもいい。
なりたい自分になるためには、
気づく事と決める事。
上記同様、自分の器の小ささが…
やっぱり２時間はあっという間。
そして、目標の立て方がわかってよかった。
どうしても「やり方や方法論」
を考えてしまうけど
自分の感情から湧き出ることで
そこから組み立てるから
サクサクと行動できる。
もう、この時点で
スタートダッシュが違いますよね。
前の私だったら、
やり方や方法論で苦しくなって
モチベーションの上げ方って？っとか
出来ない自分がダメなんだっとか
鏡の法則で、目の前の現実は自分が
引き寄せてて…
でも、変えれないなら
見ないフリしよっかなっとか
変わらない現実に
腐っていくだけでした。
なんで、今までコレに気づかなかったのか
知っている人自体が少ないのかな？
「なりたい私」に限らず
感情を大切にするって
こんなに違うんだな！っと思った
月１Collegeでした。
ぜひぜひ、改めて「なりたいあなた」を
考えてみませんか？