おはようございます。
昨日は、
【同じ時間で成果が5倍になる方法】
を受講してきました。
行動量が大事！っとか
時は金なり！っとか
時間は誰にでも平等で
一日24時間与えられてる中で
過ごし方で成果は変わる事は
皆さんよく知っている事かと。
でも、私は言葉は知ってても
なかなか落とし込めていなかったし、
「やるべき」「やらねば」で
苦しくなって体調崩すパターンに
いっつもハマってました！！
私の中の課題でもある時間管理を
私の覚醒をしてくれた
月一カレッジに行ってきました♬
「時間って何？」
「時間は、何のために使う？」
そんな質問からスタート。
私は「生きる」とか「生命」なイメージ。
皆さんは？
難しく考えるのではなくて、
これを読んでいる「今」も
時間を使っていて、
この今を
どんな感情で
どんな気持ちで
日常を送ることに時間を使うか？
一般論で言う、TODOリストで
優先順位を決めて
それを「こなす」のではなく、
自分の感情から設定していく。
そして、その感情を味わうために
どんな自分でいたらいいか？
何をしたら良いか？
何をすると良いか？
その感情を味わうために
もっと、どうしたらいいか？
時間管理＝意識管理(感情)
これ、結構衝撃で
この気持ちや感情になるために
ボーッとしてる時間もOK
遠回りしているように感じる事でも
無駄に思える時間が無駄じゃない。
重要だけど緊急ではない時間が
実は
『成功や幸せ、未来を作る為の時間』
そして、完璧主義をやめて
優先順位ではなく劣後順位を決める
「やりたくない事を決める」
ビジネス的な成果に伴う行動での
「やりたくない」は別
そして2割の要素で8割の成果をだす。
(パレートの法則と言うそう。)
やりたくない事リストなら
作れそうって思いませんか？
この時間で浮き彫りになった
私の「緊急ではないけど重要な事」は、
洋服の見直し
(断捨離と必要なものの買い足し)と、
マッサージを受ける
事だったのでw
スケジュールに入れようと思います！
焦らずコツコツと
ベビーステップを確実に
自分ペースで成果を出せばOK
年末年始のタイミングで
やりたくない事リスト作りましょッ！！