「頑張る」が「罪悪感」を生む仕組み | 答え探しは終わりだ・きちゃん(伊藤ゆうき)

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頭でっかちは自分を認めると自由が増える(`・ω・´)
ナリ心理学®認定心理アドバイザー
秋田住まい

 

 

 

 

 

ナリ心理学®は

「頑張る」は、

弱くて脆くてむしろ有害

と言ってるけれど。

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

必死さは

不安が始まり

だから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焦りに飲まれている時って

 

  • 遅れたらどうしよう
  • ちゃんとしないと将来絶対困る
  • 他の子より劣ったらかわいそう
  • ダメな親だと思われたくない
  • 自分のせいで可哀そう

 

不安に飲まれているんだよ。

 

 

 

 

 

 

 

不安は行動を過剰にする

 

 

不安を量で補おうとして、

 

  • 先回りしたり
  • コントロールしたり
  • 予定入れまくったり
  • 無理したり

 

する。

 

 

 

 

 

 

それ、

子供にはバレるよ
 

 

 

 

 

どんなに

「あなたのため」「あなたがいて幸せ」

と言ったって、

 

 

子供が受け取るのは

その表情、普段の行動、空気だ。

 

 

 言葉以外で伝わる方が強いよ、当たり前だけど。

 

 

 

 

 

 

 

親:

「ちゃんとやらなくちゃ…!!」

 

子供:

「私は手がかかる存在」

(´・ω・`)

 

 

 

親:

「失敗しないように…!!」

 

子供:

「失敗すると迷惑かける」

(´・ω・`)

 

 

 

親:

「疲れてるけどがんばる…!!」

 

子供:

「自分のせい」

(´;ω;`)

 

 

 

 

 

 

 

  • 必死さ
  • 余裕のなさ
  • 自己犠牲

 

は、罪悪感を積み上げして

 

 

 

 

 

 

 

  • 人の顔色を伺う
  • 本音を抑える
  • 挑戦は怖い
  • 期待に応えなくちゃ
  • 断れない

 

大人になる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やめなよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

強い愛は動かない
 

 

不安から動かない。

 

 

  • 余裕
  • 任せる
  • 失敗させてあげる
  • 待つ

 

その態度や空気が子供に伝わるのよ。

 

 

 

 

 

 

「大丈夫だ」 「私は信じられている」

 

ってさー。

 

 

 

 

 

 

 

愛の強さは量

じゃねー。

 

 

 

「もっとやれば良くなる」はバカだ。

間違えちゃ、ダメ。

 

 

 

 

 

「動くな」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 不安か、喜びか
  • 焦りか、余裕か

 

 

 

「それ、弱い愛じゃない?」

 

を確認してね。

 

 

 

 

余裕が生まれる方を選ぶんだよー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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