我慢のやめ方は、

「全やめ」なんだけどね。

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

今楽しくないなら、

 

今の行動や思考のすべてを見直す必要がある

として考えるってことです。

 

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

だからって、

 

 

 

 

• 仕事全やめ　むしょーく！

 

• 旦那全やめ　りこーん！

 

• 家事全やめ　やーらない！

 

• ママ友全やめ　無視―！

 

 

は、極端だよ。

(´▽｀)

 

 

 

 

普通にトラブルになるし、

根本が解消されていないから

別でトラブルが起きる。

 

 

 

 

、、、、、。

 

 

 

 

 

 

 

だから、

 

1. 嫌な理由をやめる
2. 本体をやめる

の2段階で進むのが大事だ。

 

 

 

 

 

 

 

１．嫌な理由をやめる

 

 

 

仕事が嫌な理由は例えば、

 

• 給料が低い
• 仕事押し付けられて終わらん
• 上司の話聞きたくない
• 理不尽に怒られる
• 相談できない

 

 

だけど、

これらを全やめして潰す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「給料もっと欲しいです。どうしたら上がりますか？」

条件を確認する、聞く

 

 

 

「○○な理由でできません。無理です。」

って言う。

 

 

 

「(´▽｀)」

で無視。

 

 

 

「どういうことですか？」「どの点が？」

って騒ぐ。

 

 

 

「○○な点を確認させてください」

目的と知りたいポイントを聞く。

 

 

 

 

 

 

 

 

旦那が嫌な理由、

 

 

• 家事手伝わない
• 自分勝手
• 話し聞かない
• 話しつまんない

 

 

これらを全やめ、潰す。

 

 

 

 

「本当は家事が苦手で、難しい。」

「ウソついててごめん、手伝ってほしい」

と伝える。

やって欲しい家事を具体的に伝える。

 

 

 

夫婦としてどんな関係でいたいかを話し合いする。

自分も旦那を否定していないかを確認する。

自分も旦那をクソ扱いしていないかを確認する。

 

 

※クソ扱いとは、「どうせ」「できないやってくれない」クソ男と扱っていないかってことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ま。

抵抗あるよね。

 

 

 

 

 

 

 

だから、

我慢を選ぶんだけど。

(´▽｀)

 

 

 

 

 

 

 

嫌な理由の大元は、

• 居場所を確保や、許されるため
• 認められるため
• ○○する代わりに私に〇〇してください

 

 

 

だからさ。

 

 

 

 

 

 

「こんな私が、」

「本当の私は、」

「何もしない私は、」

 

 

ここにいられない

嫌われる

必要とされない

 

 

 

 

って

幼少期に植え付けられたゴミ価値観

から来てる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナリ心理学®では、

• お伺い行動
• 承認行動
• 取引行動

とも言いますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我慢のもとに成り立っていた関係は、

やめる時にトラブルにはなるよ。

 

 

 

 

 

 

ダイヤなら、

「ウソかい。」

って信用が落ちるし、

 

 

 

 

周りが非ダイヤなら

「そんなのは許されない！」

って抵抗するだろうし。

 

 

 

でも、必要な精算だ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２．本体をやめる

 

 

嫌な理由を潰しても、

• 楽しくならない、
• しんどい

本体自体が苦手で、弱点。

 

 

 

相手を嫌いになってしまった場合。

 

 

 

やめて精算する。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全やめは、

1. 理由
2. 本体

 

の順ね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休みの昼と言えば、明星♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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