幸せの感度は、
五感の感度。
幸せな人は
五感の感度が高くて、
しんどい人は
感度が鈍い。
鈍いのは、
我慢してるから。
じゃあ私は？？
よくわかんない。
ってあなたへ！
感度チェック＼(^o^)／
鈍ってる人はこれだ！！
✅エアコンはなるべくつけない。
✅いつも厚着している。
✅茶碗洗う時にお湯を使わない。
✅タオルがゴワゴワ。
✅まだ使えるものは捨てない。
✅スーパーでは値引きのものを手に取りがち。
✅何かしながら食べる。
✅トイレや排水が臭う。
✅トイレを後回しにしている。
✅トイレを我慢している。
✅トイレを耐えている。
当てはまっちゃった方は
感度鈍ってるよ。
トイレの我慢はやばい。
私は排泄すら我慢している。
私は排泄すら後回しにしている。
って、絶望して欲しい。
日常生活で鬼ほど我慢してるから。
まずはトイレ行って。
その時にぐわー！！ってくるから。
まだ耐えれたのにとか、
あれまだ終わってないのにとか、
あれやってからで
よかったんじゃないとか。
まだ耐えれたって
なんだよw
それが今の当たり前。
あなたの当たり前の価値観
なんだよね。
今、どんなことより
あなたの優先度が
低いってこと。
当たり前に、普通に。
それで、
自分を満たすとか、
幸せにするとか、
楽しむとか、
心地よくするなんて
さらさら無理やん。
だから
まずはトイレ行って。
我慢を
減らそう。
一つ我慢減らすと、
当たり前の価値観が少し変わるから、
また我慢を見つけられるよ。
で、一つ減らしてみる。
当たり前の価値観がもう少し変わる。
また我慢見つかる、、、
ってしていくうちに
満たされていくから。
幸せとか、
今を楽しむって
五感を満たす事。
味わう
聴く
観る
触る
香る
感じる
に集中すること。
鈍ってる状態で、
満たそうって難しいよね。
だから、
まずは五感を使って
我慢をやめてみよう。
困っている事、
不快な事を見つけて
やめてみよう。
有無を言わさず
トイレ行ってね。
さあ！
感度
上げてく
どー！！！
山盛りごはんあげよーねー♪
