突然ですが、いよいよ
「生まれ変わりボイス・セラピスト養成講座13期」がスタートしました。
こんにちは❣️
大発達障害対応スペシャリスト®︎
大人の発達障害ADHD
心屋認定オフィシャルカウンセラー
まっつん∞です
今後の開催予定
・ ９月１５日（月）１７:００～１９:００
・ ９月２４日（月）１０:００～１２:００
・１０月 ５日（月）１４:００～１６:００
・１０月２４日（土）１０:００～１２:００
こちらをクリック🌈
https://ws.formzu.net/
fgen/S51575479/
ーーーーーー
第一回目のテーマは、
～望みをどんどん実現化する方法～
超重要！セラピストとして意識すること
でした。
講座では、
・自分が源であること
・一人の人が持つ影響力の大きさを知ること
・自分を信じ、相手の可能性を信じること
・自分の感情をいつもクリアにしておくこと
・「どんな自分で生きるのか」を設定すること
などについて学び、
さまざまなワークを体験しました！
どれも、
「確かに、その通りだなぁ」
と思うことばかり。
そして、
あらためて自分自身と向き合ってみると、
いくつか気づいたことがありました。
私は、自分のことを
結構自己受容できている方だとわかりました。
以前に比べたら、
カウンセラー歴8年目ということもあり
「できない自分も私」
「こんな自分でもいい」
とだんだんと思えるようになったと思います。
ですが……
「じゃあ、どんな未来を生きたい？」
「どんな夢を実現したい？」
と聞かれて、夢や目標を言葉にしたり、
夢マップを作ったりしてみると、
「私、どうしてもなりたい未来」って、
あまり浮かばない…」ということに気づきました。
もちろん「こうなったらいいな〜」という
思いはあっても、、具体的なビジョンになると、
なかなか出てこない
だから今回、生まれ変わりボイスに
入会したわけですけれど😅
まさに、これから
私が向き合っていくテーマだと。
そんなことを感じた第一回目の講座でした。
そして、その日の夜。今度は、
宮増侑嬉さん主催「思考に学校オンライン」
書き出しの会に参加しました。
すると、なんと！！！
お金の専門家の真中伸也先生に
ランダムで当てていただき
思いがけず、私が書き出した「怒り」について、
超短い時間だったのですが
直接セッションしていただくことになったんです。
まさか自分が当たるなんて思っていなかったので、
びっくりするやら、緊張するやら……💧
とはいえ実は私、
これまで「書き出し」が、
なかなかというか
ぜんぜんできませんでした
頭の中ではいろいろ考えているのに、
いざ紙に書こうとすると、
「どん書けばいいのだろ」となってしまう。
でも、この日
はちょうど先日からモヤモヤしていて、
なかなか消えなかった
ネガティブな思いがありました。
そこで、それを少しずつ書き出してみました。
先生にお話ししながら、
「これは、ほんの小さな怒りだから……」
と思っていたことをひとつ出してみると、
なんと、そこから次から次へと
色々な「怒り」が出てくるではありませんか。
「あれも嫌だった」
「そういえば、これも腹が立っていた」
「本当は、あのときこう思っていた」
と、どんどん出てくる。
その体験を通して、
「ああ、これが“書き出す”ということなのか！」
と、なんとなくですが、
やり方がわかった気がしました
頭の中だけで考えていると、
同じところをぐるぐる回ってしまうけれど、
外に出して、言葉にしてみることで、
自分でも気づかなかった感情が見えてくる。
そして先生から
直接アドバイスをいただけたことで、
「こうやって書き出していけばいいんだ」と、
少し感覚をつかむことができました。
それにしても……
第一回目の養成講座で
「自分の感情をいつもクリアにすること」を
学んだその日の夜に、
思いがけず「怒りを書き出す」という
体験をすることになるなんて
なんだか、必要なことが必要なタイミングで
やってきたような気がしています。
これから始まる生まれ変わりボイス
セラピスト養成講座13期で
夢や望みをもっと言葉にして、
自分の未来を具体的に描いていくこと。
そして、感じたことを頭の中だけで終わらせず、
まずは書き出してみること。
小さな一歩ですが、
できるだけチャレンジしていきたいと思います。
これからどんな自分に出会っていくのか。
そして、どんな未来を描けるようになるのか。
楽しみながら、学んでいきたいと思います
最後まで読んでくださり
ありがとうございました😊
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