朝ご飯はトーストの上に茹で卵です。

こういうものを食べながらベッドに

横になって安静にしてました。

今日は日曜日ですからね。

もう一個作っておいた茹で卵を

お昼に食べてタンパク質補給はこれくらい？

午後は眠って体力回復。

暇を見て家の中でウォーキング。

今日は774歩歩きました。

毎日歩数を伸ばして行きます。

今日は友人と近所でお茶しようと

思ってたのですが、家であるいている時に

茶餐庁まで歩くのは無理だとわかり

リスケしてもらいましたよ。

まだ香港に戻ってくる予定がありますからね。

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