今日は山までひとっ走り、ということで
朝9時半から走り出します。
この時間だと半袖でもなんとか
我慢できる寒さ？涼しさで、
走っているうちに暖かくなりますからね。
いつものように大埔道をどんどん登り
モンキーマウンテン（馬騮山)の
猿のオブジェがあるところを通り抜け
その先の九龍ダムからマクリホーストレイル
のステージ6を途中まで走りました。
九龍ダムです。
自撮りしてみました。
髭剃ってないから汚い。
そして金山路(マクリホーストレイルステージ6)
の標高が1番高いところまでで折り返しです。
往復で17km走れましたけど
山道だったから1時間50分45秒かかり、
平均キロ6分25秒もかかっちゃってます。
家に帰って午後買い物に行きます。
金魚屋の子猫、ちょっと見ない間に大きくなりました。
あら、噛む猫ちゃん。久しぶりですね。
そこは誰にも邪魔されないから居心地いいでしょ？
果物屋さんでザボン買ったんですけど、
同じHK$10だったらこっちのパイナップルが良かったな。
明日買ってこよう。
ここのタイ料理レストラン、アユタヤタイキッチンって
言うんですけど、アユタヤって大城っていうのかな？
最近YUUという香港で一番大きなポイントシステムと
連携して便利になったのですが、今日ウエルカムで
ハウスバーモンドカレーのカレー粉を買って
Liviのユニオンペイで支払ったらキャッシュバックで
HK$24.9まるまる無料になりました。
これは大きい（笑）
今日の収穫です。
レタス・ほうれん草・絹さやでHK$10、
トマトHK$6、枝豆HK$10、ザボンHK$10
写ってないけどひき肉HK$22.1だったから
合計HK$58.1（814円）
カレー粉が無料だったのは本当に大きいです。
カレーはトマトとナスとひき肉です。
ジェニーのリクエストです。
ツレが牛肉生春巻きをシティスーパーで買ってきました。
HK$48（672円）だったから私の収穫とHK$10しか違わない。
今日のランの反省です。
繁華街を走ってるから、前半のスピード遅いところは
坂を登ってるから。1時間06分くらいまで速いのは
マクリホースステージ6の下りを走ってるからです。
高度を見ると見事に登っていることがわかりますね。
最高地点でも標高300mなんですね。
今日の体重 63kg
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