鍼灸師・脱力妊活サポーター
島本佑佳(ゆか)です。
私自身が、妊活でこじらせまくってきた
ので同じような思いをして欲しくないな
そんなふうに思ってこういう
活動をしてるのですが
自分を振り返ってみて
こじらせないコツってあります。
１番のコツは
妊娠することに固執して
深刻に考えないこと
これが一番難しいだろうけど
これが一番大事だったなって思います。
周り見てて、さらっとうまいこと
いってる人って
ダメでもあんまり気にしないんです。
まぁ、そんなもんだよね〜って
ダメな時はだめだろうし
妊娠する時はするでしょって
エネルギーが軽い。
ダメならダメでそういう人生なんだよ〜
って、とにかく軽いの。
何が何でも妊娠しなきゃ！
とか
なんとしてでもうまくいかなきゃ！
みたいな重さがないんです。
私はね〜毎月が勝負！！
みたいにめちゃ重かったです。
妊娠することに自分の価値とかが
勝手に紐付けされまくってたから
重く重く重たかったんだなって
今になってわかります。
不安になる程、それがないと
それが達成できないとだめ！
と思うほど、結果に固執します。
そして、ない、できない自分が
無意識に刷り込まれていくんです。
不安に思うことは
解消していくこと
そして
妊娠を目指していても
妊娠することが自分の価値にはならずに
自分がそのままでも大丈夫だと
思うことが、こじらせないコツになりますよ＾＾
そういう意味でも自己肯定感って
とっても大切になります。
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