自分らしさをありのままに咲かせましょう

頑張る女子を応援する

自己肯定女子アテンダントです

夏休みや年末年始になると

起こる帰省問題

ひとつは毒親問題

もうひとつは義実家問題

私はかつて

私を愛してくれなかった

（と思い込んでいた）

私を守ってくれなかった

私を傷つけた両親を

酷く恨んでいた

子供の頃からの

蓄積された憎しみは

大人になって会うたびに

感情の爆発となって

両親を攻撃し

そんな風にしか

振る舞えない自分も

原因となる両親も

そんな家族関係しかない

哀れな自分の人生も

恨めしくて仕方がなかった

バリバリのアダルトチルドレンで

家族間だけではなく

全ての人間関係において

同様の捉え方や反応をしてしまい

長らく苦しんだ

同じように私を傷つける

パートナーを選んで

相手やその親との関係で

えらく酷い目にもあったりもした

人生のありとあらゆる不幸を

背負って疲れ果てていたけれど

それでも良くなろうと

行動することを

辞めなかったので

ちゃんと転機が訪れた

統計心理学に出会って

師匠とのセッション中

私の怒りの根底には

両親を愛したい気持ちがあるとわかり

それをきっかけに

両親への憎しみは

徐々に変化していった

愛したい気持ちに気付いた後は

一時的に心身ともに

かつてない拒否反応が

出てしまい苦しんだけれど

好転反応のようなものだろう

パートナーとの問題から

通い始めたカウンセリングにも

大いに助けを得られた

私の怒りや憎しみは

愛されたいの裏返し

そんな風に

愛されなくて寂しかった自分を

認められるようになって

雪解けのように少しづつ

反応する自分は消えていった

そしてその出来事から1年後

手術入院をした

心配と負担をかけたくないので

親には黙っていた

意識のある2時間半の手術の間

あふれる涙と共に私の中から

出てきたのは

両親への深い愛だった

愛されたかったし

愛したかったんだ

そう思っていたけれど

本当は既にずっと愛おしくて

かけがえのない

大切な存在だったのだと気付いた

入院中はホームシック状態で

両親に逢いたくて仕方がなかった

生まれて初めての想いだった

アダルトチルドレンの会に行くと

家族との問題にものすごく

苦しみ続けている人が多くいる

絶縁をしても相手がいなくなってもだ

何日も寝込んでしまったり

薬の処方が必要になったり

距離を置けばよいものを

それを自分に許すことが出来ない

戸籍上は家族であっても

その人と会うことで

自分が傷ついたり

苦しむのであれば

迷わず距離を置いて欲しい

そしてその選択をした自分を

決して責めないでほしい

感じたまま行動することを

どうか許してほしい

今はこれでいいと認めてほしい

その時の自分の反応は

自然なものだと受け入れてほしい

解決策はあるし

いつかそのタイミングは訪れるから

他人も自分も

ありのままで受け止めて

ジャッジしない自分になって

自分に変えられないものについては

手放す練習をすれば

その相手に反応しない自分に

影響を受けない自分に

なることが出来るから大丈夫

今の感情は一生続かない

自分の心と向き合い続けていれば

いずれ癒しは訪れる

反応してしまう場合は

迷わず距離を取ってほしいけれど

どうしてもそうはいかない場合があるのなら

カウンセリングや

自助グループなど

毒親ダメージを受けた場合の

駆け込み寺も

しっかり押さえておこう

義実家問題も

自分の常識や価値観とはまるで

違う世界に生きている人たちであれば

その時間はストレスでしかない

それを理解しないパートナーなら

離婚したっていい案件だ

対面しなくても済む方法を

難しいのであれば

どうかうまく距離をおく方法や

ベストな距離間をどうか見つけ出してほしい

最初が肝心なので

合わせず無理をせず

変わり者キャラでいくのが

一番なんだけれど

それだと破談になる可能性もあるし

身内になった途端

掌がえしが起こる場合もあるから

難しいところ

合わない人たち

ストレスになる人たちに

反応してしまう自分でいい

世間体とか周りの目よりも

自分の心を労わってほしい

どうかご自身の心の平安を一番に

頑張っている自分を慈しんでほしい

どんな時も心に自己肯定を