からだに優しい米粉のパンとお菓子作り

こんばんは！
三島りえです。


今日は新月ですね。
願い事書きましたか？


新月を迎えた時間は、今朝の10時17分。


その時間から48時間以内に
願い事を書くと叶うと言われているので、
まだ書いてない方はぜひ10個以内で
願い事を書いてみて下さいね


さて、今日はどんな1日を過ごされましたか？


私はおうちディだったので、

ランチに惣菜パンを焼いてみました～

実は米粉のパン作りに挑戦したくて、
ちょっと前から習いに行ってます。


小麦のパンよりも作りやすいこと
米粉パンの方がからだに優しいこと
腸が弱い人にはおススメなこと


特に、私は腸がもともと弱いので、
米粉パンが焼けるようになるといいなぁと
ずっと思っていました。


腸が弱い人は小麦を摂り過ぎると
腸壁に炎症がおこり、
病気やアレルギーにも
繋がるので要注意なんです。



もちろん、小麦アレルギーの人も
米粉パンがあると嬉しいですよね。


いつかパンのレッスンもできるように、
練習を重ねていきますねー


総菜パン、子供たちも美味しい！と言ってくれて
あっという間になくなってしまいました。


私がパンを作っている横で、
中学校1年生の娘がショートブレッドを
作ってくれました。