シャンプーソムリエ　こと関川忍です。
僕のブログを覗いていただきありがとうございます。

あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って
心を込めて記事を書かせていただいております。

 

TVやネットでも最近は「糖質〜」という評論が飛び交うようになってきました。

どっちが良い悪いという説ですね。

 

僕はこの説には少しニュアンスの違った捉え方が存在していると思うんです。

それが・・・

 

 

【糖質を摂らないのはかえってカラダに害をもたらす説】

この解釈は、糖質を完全に抑え、さらに必要な栄養素を摂らないという栄養学。

 

つづいてもう一つが

【糖質はあまり摂らないほうがカラダにとってはいい説】

これの解釈は、糖質を控えめにして、そのかわりカラダに必要な栄養をたっぷりと摂る栄養学。

 

これらがいま現在「糖質制限」という言葉でひとくくりになっているので、良いの？だめなの？って皆んなが混乱しているんですよね〜。

 

僕の個人的な経験で言えば、糖質は控えめにしたほうがカラダにとってはヘルシーってこと。

そして、カラダに必要な栄養素はたっぷりと摂ることで、疲れにくいし、肌が綺麗になってくるってこと。

 

つまり、糖質制限とオーソモレキュラー（栄養療法）やMEC食（肉/Meat、卵/Egg、チーズ/Cheese））等を主食として摂取する考えが非常に効果的ってことです。

 

糖質制限＝糖質を抑えるだけ　NG

糖質制限＝糖質を抑え、必要な栄養はたっぷりと摂る Good!!

 

この違いは非常に大きいと思います。

 

アトピーで悩んでいる人でも糖質を抑え、必要な栄養はたっぷりと摂ると改善が非常によかったり、極度の片頭痛、慢性の下痢や便秘、慢性疲労、冷え性、抜け毛、薄毛、敏感肌、挙げればきりがないくらい色んな嬉しいことが短時間で起き始めます。

 

ですので、TVやネットの曖昧な情報で間違った解釈をされている方がいたら情報の整理をしてほしいな〜って思います。

 

だって、僕から紹介した何百名以上の方からの結果報告がそれだからです。

 

そして、僕が考えたことではなく、何名もの病院の先生方がこれをご自身でもされていますし、患者さんにも推奨されたり、セミナーや書籍も沢山出されているからです。

 

つまり、糖質を抑え、必要な栄養はたっぷりと摂ることは治療効果があるってことなんです。

お薬ではどうも・・・ってことになった患者さんのためにこの食事の推奨をすると良くなったりしているんです。

 

ただ、辛い人もいると思います。

「パスタ大好きなんで、やめられません・・・」

「ご飯大好きなんで・・・」

「パンがないと・・・」

「お菓子がないと・・・・」

 

そういう方も沢山います。

 

でも、それは自己判断なので、痩せたくなかったり、肌質が悪くてもよかったり、体調不良よりも食を選ぶのは仕方がありません。

 

ただ、むやみにダイエットしたり、スキンケアをしても結果が伴うのかが心配です。

 

 

 

 

 

 

 

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