こんにちは！ さくますです。
私は、クライアント様や受講生の
悩みや苦しみ、生きづらさの原因となっている
メンタルブロックを解消するお手伝いをしています。
メンタルブロックは、誰でも必ず持っているもので
個性を作ったり、人生の課題に向き合うために大切なものであり
無くしてしまわなきゃいけないものではないのですが
それがマイナスに働いている時に
必要に応じて緩めていきます。
例えば
私は「役に立たないと価値がない」といったメンタルブロックを持っていて
そのために、人の役に立つことに喜びを感じられる、というプラス面もあるのですが
それがマイナスに働いていた時は
息子を価値のある人間にしようとコントロールしようとしたり
息子が引きこもってしまったことで
自分に母親としての価値が感じられず
大きな不安や苦しみを感じました。
そして
無意識で息子にマイナスを送り
充電を妨げていました。
でね
このメンタルブロックを解消しようとする時に
ちょっと手強いというか、解消しづらい場合があります。
それは
ネガティブな感情にガッチリとフタをしている人です。
これ、多くの場合
自分では自覚がないんですよね。
もうずっと前
幼少期から、無意識で当たり前に
ネガティブ感情を抑圧してきているので
自分ではそれがごく普通のことで
フタをしていることがわからない。
でも、悲しいとか、寂しいとか、惨めとかの
感情がなかなか出てこないんです。
代わりに怒りはたくさん出てきたりする。
ダンナさんとか子どもにイラっとしたりね。
怒りは多くの場合
本当の感情を感じたくないために
それをごまかすために出てくる二次感情なので
実は、そのイラっ！の下には
悲しい、寂しい、など
その人の本音があるはずなのです。
イギリスでは、就学前に劇のようなカリキュラムがあり
悲しみや怒りなどのネガティブ感情を表現することを学ぶそうです。
ネガティブ感情を抑圧しないように、考えられているのですね。
ネガティブ感情を抑圧しているということは
自分自身を抑圧しているということであり
それは、自分を受け入れていない、ということですから
自己受容できていないため
人の目を気にして他人軸で生きることになり
苦しみや生きづらさの原因となります。
だから、マスターコースでは
ネガティブ感情にフタをしている人は
少しずつ、自分の抑圧している感情に気づき
感じ、受け入れる、という練習をしていきます。
そうすることで、必ず感じられるようになっていき
メンタルブロックを解消することができます。
そして
自分を受け入れ
自分軸になってゆけます。
無意識でフタをしていますから
自分ではなかなか気づきにくいと思いますが
イラッとしたり、モヤモヤすることが多い人
あとは不安がとても強い場合なども
ネガティブ感情にフタをして、溜め込んでいる可能性が高いです。
よかったら
自分のネガティブ感情をじっくりと感じてみる
というのを、やってみてくださいね。
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