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肩手術から2ヶ月経ちまして、まだ週一でリハビリ通いしてます。
割とバンザイ🙌はすんなり上がるようになったけど、まだブラを後ろに手を回してはめるのは無理です。痛い![]()
家でも作業療法師のかたに習った運動真面目にやってます。
棒を後ろに両手で持って、後ろに反らすのと肘を曲げて持ち上げるの。
肩甲骨寄せるの、肩をすくむように持ち上げるの。
テーブルの上で両手を右回り、左回り大きく回すの、前にスライドさせるの。
寝る前に横になって腕を30度あげて下げて、お腹の上でボールを押さえるの、両手をボールを持って肩甲骨から持ち上げるの。
しかし夜はまだ痛い方の肩を下には寝れない痛い😖💥
先生にバレーボールそろそろ行っても良いか聞いたらせめて3ヶ月経ってからって言われて我慢してます。
今は肩関節より筋肉の方が痛いかな。
もうしばらくリハビリ通いなりそうですので月曜日ご迷惑お掛けします🙏

お盆も終わり大人はいつもの日常に戻り、こども達は残り少ない夏休みを満喫してる時期でしょうか🍉
肩の手術から1ヶ月と二週間が経ちました。
3ヵ所の傷痕の一つは保湿ローション塗ってもヒリヒリして痛い😖💥
リハビリの人に見せたら服とかで擦れるからかもと。でも保護のためにテープ張ると蒸れて炎症なるからやめた方が良いと。

本日定休日、8月に入って肩のリハビリは週一です。
夕方自宅にピンポーン🎵
誰かな?と思ったら去年色々あってうちの車やお客様の車を駐車場から出す時に誘導してくれた、支援学校建設中に立ってた誘導員さん‼️
お盆にお孫さんが帰ってくるらしく、ミントシャンプーとコンディショナーを購入しにいらっしゃいました![]()
そんで、お土産に以前貰った黄身の濃い卵🥚と佐賀で有名なパン屋さん(駐車場入るためにいつも車道路に渋滞してる所)の食パン🍞まで頂きました![]()

このパン屋さん、うちから一時間位かかるんですけど![]()
そんな遠くからシャンプーをわざわざ
お土産付きで来てくださってありがとうございました😭✨
今はもう誘導のお仕事はしてなくて建築関係のお仕事を自分でされてるとか!
色々(野菜作ったり)パワフルな方の様で
す!
お歳をとられても元気で行動力あってと、見習いたいものですね〜![]()
福岡の三男もお休みで帰ってきて、先月の私の誕生日ケーキ🍰とたくさんチーズケーキ買って来てくれました![]()

残ってるので明日のお楽しみ食べます😋
肩は手術から1ヶ月経過、動きは良くなってるけど、まだ痛みは有る、手術しても完全に痛みは取れないらしい、けど、動くようになっただけでも良いか!痛み止めもまだ1日3回飲んでるけど、ちょっとずつ減らしていかないとね💊
今日の久留米は全国一位の酷暑日40.4℃![]()
ホントに倒れそうな暑さです🥵
涼しい部屋に居ると水分採らなかったりしますよね。昨日ずっと家に居て部屋の掃除とかしてたんですけど、涼しいから余り喉乾かなくて、そしたら夕方頭痛と体温も高くて、もしかしたら熱中症になりかけてたのかも知れません。
喉乾かなくても皆さん水分採って塩分や当分も適度にとって下さいね!室内に居ても熱中症になりますからね‼️
今日の地震びっくりしましたね!
お客様居なくて壁紙の高い所の汚れをキャスター付きの椅子に乗って掃除してました。
すると携帯から地震警報のアラーム⏰💥
椅子から降りたら直ぐに揺れ出して、結構長く揺れてた感じがしました![]()
バックルームの棚の上に置いてあるカラー剤のストックがバラバラ落ちてきて下に置いてあった観葉植物にぶつかったのか、揺れて落ちたのか鉢から土が散らばってました![]()
携帯が鳴らなかったら椅子から落ちて転倒してたかも知れません![]()
自分でやっといて何ですが、キャスター付き椅子を踏み台にしないようにしましょうね!
その後余震も何回もあったので、自宅と店の観葉植物は全部床に降ろしました。
停電にも備えて携帯のバッテリーも、モバイルバッテリーも充電しました。







