摂食障害の攻略法は「克服」ではなく「転用」

いまお仕事の仲間がお体の具合を崩されていて、座れないから仕事もできないレベルでお辛くて

そんなときチームでお仕事してるとパパっと調整ができるのはいいですね。

 

 

でね、そのお仕事の調整をしながらあることを思い出したんです。

 

 

大学生の頃アルバイトしてたときは、急遽バイト入れないか？っていう連絡めっちゃ嫌だったなーって。

 

 

自分も急遽 替わってもらうことあるのに、

だからお互いさまなの頭で分かってるのに、

そしてシフトに入れば収入も増えるのに、です。

 

 

それでも嫌だった。笑

 

 

 

でも今、まったく嫌なんて思ってないし（嫌ならやってないし）

なんならできる限りのことをしたいって思うのは

 

本当にやりたいことをやらせていただいてるからなんだなって、つくづく思ったんですよね。

 

 

 

アルバイトやってたときも、もちろんやりたいと思ってやってたし、一緒に働くお仲間のことは大好きだったんだけど

「やりたい」の質が違ってたなと思うのです。

 

 

 

あの頃の「やりたい」は、

他の選択肢を持ってないし、環境変えるのめんどくさい（怖い）し、でもやっとくべきかなー…

 

というような感じでした。

 

 

今の「やりたい」は、

時間忘れてやっちゃうような、ほっといたらつい頭の中で考えているような

 

そういう感じなんですよね。

 

 

 

 

これって、何かと似てるんです。

同じ状態になったことが、過去にもある。

 

 

そう、摂食障害です。

時間を忘れて症状に飲み込まれて、常に頭の中で食のことを考えちゃう。

 

 

 

つまり同じなんですよ。

脳の中でやってることはね。

 

 

「何によってその状態を創っているのか」が大きく違うのです。

 

自分を傷つけることなのか

それとも、心が喜ぶやりたくて仕方ないことなのか

 

これが違うわけですね。

 

 

 

いつも言ってるように

 

摂食障害卒業のキーワードは「転用」だよ、というのはこういうことで

 


自分を傷つけること→心が喜ぶやりたくて仕方ないこと

へとスライドさせることで、摂食障害の悩みは解消します。

 

 

 

って文字で書くのは簡単で、「心が喜ぶやりたくて仕方ないこと」を見つけるのが難しいんだよ！って思いますよね。

 

 

私もそうだったんです。

 

 

「転用」なんだな、ということには何となく気づいていたから、いろんなこと試しました。

 

アロマの勉強しようとしたり

インテリアコーディネーターの資格の勉強しようとしたり

筆耕の資格取ろうとしたり

 

他にもいろいろやりましたけど、すべて「心が喜ぶやりたくて仕方ないこと」にはならなかった。

 

 

 

これには理由があって、私には「心が喜ぶやりたくて仕方ないこと」を見つけるために必要な、ある土台が欠けてたんです。

 

 

 

それが「私、できる！」っていう感覚ですね。

自分への信頼（＝自信）です。

 

 

 

私が最近ダイエットや美容の発信をしているのは目的があって

 

自分への信頼（＝自信）を育てること

 が隠れた目的なんです。

 

 

 

見た目が変わるということは、わかりやすくセルフイメージが変わります。

 

 

心と体は同じもの、と先生から教わりました。

 

 

 

体が変わって、目に見えてわかる変化を観察できることは

 

自分への信頼（＝自信）を取り戻すのに手っ取り早いんです。

 

 
 そして

自分への信頼（＝自信）が育つと、「心が喜ぶやりたくて仕方ないこと」を発見できるんです。

 

だから、その土台を育てたい思いで、ダイエットや美容の発信をしています。

 

 

 

その中の１つの企画として去年からやっているのが、「美容部」です。

次で３期を迎えます。

 

 

何をする場所なのかというと「美容ヒーリング」を遠隔で受けていただきます。

ご自宅にいながら、ただリラックスしているだけで、体に変化が起こってきます。

 

 

と言われても「なんで？」「何それ？」となるのが自然なことだと思うので、笑

体験していただける場を企画しました♬

 

体験募集は明日からです。

 

LINEからご案内しますので、ぜひチェックしてみてくださいね～！

 

 

 

 

それではまた！