自己犠牲をしてしまう人は、
断れない弱い人だと思われることがあります。
「嫌ならはっきり断ればいい」
「強く本音を伝えないとだめ」
そんなアドバイスが伝えられることもあります。
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しかし、
その意図を見ると、
関係を大切にしようとして、
相手を優先してきた。
そんな見方ができます。
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「ここで断ったら、嫌われるかもしれない」
「期待を裏切ったと思われるかもしれない」
そう感じて、
自分の気持ちを後回しにしてきた人は多いはずです。
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一度や二度なら、
心はなんとか耐えられます。
でも、
断れない状態が続くと、
少しずつ無理が積み重なっていきます。
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・本当は嫌だった
・本当は無理だった
・本当は休みたかった
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それらを飲み込み続けた結果、
起きるのは爆発ではありません。
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静かに、
感覚が鈍っていきます。
「自分が何を感じているのか分からない」
「嫌なのに、嫌だと言えない」
「どこまで我慢すればいいのか分からない」
これは、
性格の問題ではありません。
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断れなかったことで壊れたのは、
人間関係ではなく、
「自分とのつながり」です。
自分が何を望んでいて、
どこが苦しいのか。
それが分からなくなっていく状態です。
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だから必要なのは、
強くなることでも、
急に主張できるようになることでもありません。
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まずは、
「本当はどう感じているか」に
気づき直すことです。
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断れなかった過去は、
あなたが優しかった証です。
ただその優しさを、
自分にも向け直すタイミングが
来ただけなのです。
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