ローフードマイスター2級講習会

初心者でも簡単に楽しく可愛くて美味しい
お菓子作りができる無添加のシフォンケーキや
フラワーケーキの教室をしています。

🌸JSAフラワーケーキ認定講師
🌸JLAフラワーゼリー認定講師
🌸マシュマロフォンダントデザイナーコース卒業

⭐️flower sweets kumi⭐️ くみこです。


《初めての方は、プロフィールへ♡》

ローフードマイスター2級講座2回目に
伊丹の遠山 照代校長先生のお教室へ🚞

今日は、前回と違い、酵素について、、深く
学んできました。
体内にある消化酵素。代謝酵素。
体外から取り入れる食物酵素。
消化酵素の中にもタンパク質分解酵素、
炭水化物分解酵素、脂質分解酵素があり
食物を摂取すると消化→吸収→細胞組織になり→老廃物→デドックスするのが消化酵素で、、笑い泣き
段々と難しくなってきましたよ〜滝汗
でも。たのし〜いドキドキ


調理実習だけではなくローフード理論も学べます。
ローフードって何だ？
ローフードとは食べる食事方法の事❣️
何をいつ、どのように食べるかを学びますメモ

調理実習は、、💗



✳︎ローカレー（黒米）
✳︎人参のオレンジサラダ
✳︎ベジタブル寿司ロール
✳︎長芋のビシソワーズ
✳︎オレンジゼリー カシューナッツクリーム添え
✳︎アップルカスタードタルト

身体に良いだけじゃなく、
おいしいから続けられます✌️

ローフードを始めてから頭痛やメマイもなくなり
身体が軽くなりました。
体重も３キロ減ったけど、３キロぐらいじゃ
だ〜れも気付いてくれませんえーん（でも、ひとりだけお友達が気付いてくれました  ふふ口笛）
皆さんに気付いてもらえるように頑張らないとねウインク

体調が良くなって  
いつまでも若く元気でいられるように
お勉強します〜音譜



遠山 照代校長先生〜。
いつもありがとうございます😊


本日もブログにご訪問下さり
ありがとうございました。

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詳細など、、、。