今年の夏は猛暑で　　

本当に暑い日が続きましたね。。。

　

夏休みも終わり　

そろそろ朝夕　暑さの中にも

秋の気配を感じるようになりました。。。

 

なんて思っていたら

なんと　もう風が変わった。。。

 

 

 

子どもは夏に成長し

女性は夏に5歳歳を取る　

と言われています(🥲)

紫外線の肌ダメージ　おそるべし

 

2週間に1度のレッスンで

子ども達に会うと

あれ？なんか身長伸びた？

と思うことがあります。

 

急激に身長が伸びる時期

それを「成長スパート」と言うそうです。

 

 

 

 

Sちゃん✨

昨年からぐぐんと身長が伸びました。

 

成長スパートには個人差がありますが

だいたい

・女子はおよそ10歳から14歳

・男子はおよそ12歳から16歳ごろ

と言われています。

　

 

身長が7〜10センチ伸びることもあり

骨がぐんと伸びて筋肉が追いつかず

猫背や反り腰　内股など　

姿勢の崩れが起きたり

腰や膝の痛みなどの成長痛や

スポーツ障害が増える時期でもあるそうです。　

 

 

 

体重も急に増え

「縦に伸びながら横にも広がる」　

時期でもあるので

身体がアンバランスになりやすくなります。

 

写真はYちゃん(掲載許可頂いてます)

身体は冷えて　浮腫みが酷く

肩こりや頭痛もあり　

ボディバランスを頑張りました。

 

 

筋肉の柔軟性を整え

体幹トレーニングで骨格を支える力を養い

怪我をしにくい身体づくりを考えたり

体型の急変に戸惑う子がいたら

メンタルサポートをしてあげらると良いですね

 

 

 

レッスン受講1年後のYちゃん✨

この変化に本人もママも私も。。。

本当に驚きました。

 

毎月　毎月

休まずレッスンを続けて来てくれた成果♪

 

 

イノセントでは

ボディバランスで身体をしっかり動かし

ウォーキングで体幹を安定させる

 

２つのレッスン

を通じて子ども達の身体と心をサポートをし

的確にフォローさせて頂きます。

 

 

 

 

 

大切な時期にお子さまの姿勢を

一緒に見直してあげませんか？

 

 

 

https://hama-sush-jp.pro/innocent-non/entry-12729879605.html

 

 

 

 

 

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