先日のグループレッスン後

リオ君ママから8月末に大阪に

行く予定がある　とご連絡を頂き♪

 こたろう君に興味を持って頂いて

レッスンを開催することができました。

 

 

 

 

ボディバランスレッスン基本から

「身体観測」

自分の身体の状態を　声がけの誘導で感じ

歪みや詰まりや感じて頂きます。

 

対照的な2人の身体

写真からもわかるでしょうか？

 

 

あちこちの筋肉がぎゅっと頑張っているので

いろんな動きの中で可動域が制限されて

動きにくさを感じる。。。

 

 

 

⚪︎関節が柔らかくて筋力不足

自分の身体をしっかり支えきれなくて

背中や首が頑張って。。。

バランスを崩している

 

全く正反対の身体ですが

それぞれの原因を見つけながら調整しました。

 

骨盤、太もも、膝，足首

背骨　肩甲骨、首、肩　　

 

 

 

 

チェックを重ねて動きを変える

脚が軽くなる

呼吸が深くしっかりできる

首がスッと長く見える

 

をレッスン中すぐに体感

「痛みの理由がわかって鳥肌が立った」

というお声を頂きました。

 

最後はリラックスした身体を理解し

気持ち良く　軽やかに歩く

楽ちーん✨

 

 

 

 身体は一人ひとり本当に違います。

だからこそ　観察とアプローチで変化していく

 

原因となっている部位は様々

動きを見ているうちに

あ！ここ　そこ！とわかっていきます。

 

 

 

ただひたすら身体の動きを見て　

些細な違和感をみつけ

改善策をなるべく明確な形で伝えていきます。

 

細やかなチェックからの動きが

新鮮で面白いから2人とも真剣！笑

 

そして身体を動かせば動かすほど

脚が楽になり　腰が楽になり　お腹はポカポカ

身体が楽になって行くのです。

 

レッスンが終わる頃には

痛かった股関節が緩み　歩く足取りが軽くなる

背中周りが楽になり，首が軽く長くなる⇧

見た目もスッキリのハンサムボーイの出来上がり！

 

 

 

楽に動ける　呼吸がしやすい　姿勢が整う

そんな小さな変化の積み重ねが

やがて自信や笑顔につながっていきます。

出会った子達

どんどん磨いていきますね♪

 

そして

これからもご縁を大切に

楽しくレッスンを続けていきたいと思います。