夏の終わり。。。

今年の夏は本当に暑かったですね

つい冷たい飲み物をゴクゴク飲んだり

クーラーが一日中かかっているから

足元が冷えて痛かったり

なんとなくダルさを感じたりしませんか？

そんな時は

血の巡りも気の巡りも悪くなって

水分代謝も悪くなって浮腫みが💦

身体からのSOS🆘ですよ！気をつけて！

さて、先日

なっちゃんのオンラインレッスンでした。

素直な身体の変化がすごかったのです。。。　　

すっかりボディラインが変わりました！

オンラインレッスンは何年ぶり？

なんとその時の記事が　

ブログにアップされていない

これです💖

なっちゃんの素晴らしい観察力とレポート

オンラインでここまでしっかり結果でるんだ！

と、、、

反対にオンラインだからこそ

リアルじゃわからない部分まで

見えることに気づかせてもらったレッスンでした。

その後　東京レッスンに参加してくれて

今回は一年ぶりのレッスン✨

脚の左右差改善はしっかりキープ♪

同じウェアでチャレンジしてくれました。

まずは身体観測から💖

私の声かけで自分の身体を脳内スキャン

普段は感じなかった

身体の張りや左右差を発見！

そして美女枕で私の声がけから

ストレッチ開始

右の首と脇　二の腕と肩甲骨

そして左のお尻と太もも

あちこちチェックしていったら

まあ、、、

痛いところをいっぱい発見💡

あれこれ必要な動きを追加して終了♪

今回はどんなふうになったかな。。。

はい。

スッキリしたね。　あちこち✨

浮腫みのある方ほど　結果が出ます。

気付かなかった身体からの信号に

気付くことができたので

必要なセルフケアを頑張ってね💖

なっちゃんの素直な身体と

私の優秀な誘導で😁

セルフケアでここまでできる💖

レッスンご受講くださった方は

身体は軽くなるし　スタイルはスッキリするし

と、喜んでくださいます。

ボディバランスとウォーキングで

たくさんのしなやかな身体になった方達が

たくさんいらっしゃいます。

是非　夏の疲れのリセットに

ボディメイキングクラスの

レッスンにいらして下さい💖

遠方でレッスンにいらっしゃれない方は

オンラインでもレッスンさせて頂きます♪

どうぞお気軽にお声がけくださいね。