4月20日土曜日
親子姿勢講座@京都
rito rito コミニュティスペースにて
オープン特別講座を開催させて頂きました。
子ども達の健やかな成長を願うママ達にご参加頂き
和やかな雰囲気で講座はスタート✨
はじめに
最近の子ども達の身体の状況
運動不足による身体の硬さや
タブレットによる首への影響についてお話しし
成長期に必要な姿勢を身につけるには。など
保護者の皆さまに知っておいて欲しいこと
を座学でお話ししました。
その後
姿勢チェック✨(お顔出しOK頂いてます)
身体の気になるバランスの乱れをお伝えし
足元チェック✨させて頂き
身体の土台である足元を整えることの大切さ
改善のためのストレッチ等
個々に必要なことをお伝えしました。
ママも一緒に足のストレッチ✨
感覚を取り戻します。
小さくても女の子 まっすぐな足になりたいよね。
立ち方についての説明をしながら
ご本人とママに必要なことをお伝えします。
そして
立ち方のバランスと使い方の癖もチェック
コンプレックスがなぜそうなるのかを
必要なトレーニングを交えながら伝えます。
１時間半の特別講座
最初の姿勢チェック
そして動きの中から気がついた注意点を
アフターフォローとして個々にフィードバック
ママ達からはお値段以上の講座だったと
感想を頂きました。。。
今回の講座が
御家庭で姿勢を意識する
きっかけになれば幸いです。
身体の改善は積み重ねて行くことが大事
足への意識を忘れないでね。
次回は5月17日土曜日です。
ご興味ある方はお気軽にメッセージくださいね