2024年最後の福岡レッスン
12月1日日曜日
【親子姿勢講座】からスタートしました。
言語聴覚士の奥住先生が指導に入られている
金光先生からオファーを頂いて
下村歯科医院とイノセントのコラボレッスン
の開催となりました。
子ども達の歯並びと身体の発達が
こんなにも深く関係しているとは。。。
正直思ってもいませんでした。
この1年 子ども達の身体を見せて頂いて
身体の過緊張が、、、
バランスの悪さが、、、
心の持ち方が、、、
噛み締めぐせにつながり
歯並びだけでなく 全てに影響している
ということを学び 実感しています。
子ども達の身体
無意識に頑張っています。。。
肩にキュッと力が入って
(首をすくめたような状態)
首が短く見えます。
ママ達が1番気にしている
ストレートネック
ストレートネックは
首が胸より前に出てしまう。
背中が丸まっているのが猫背
良い姿勢！のように見えて
実は反り腰さんだったり。。。
写真だけではわからないことが
たくさんあります。
子ども達の身体チェックをしたあと
どこで立っているのかを確認
足裏の感覚の確認をします。
どこで立っているのか
が、脚の形や太さに関係あるんだよ
と、話すと皆「えーっ😱」笑
脚 綺麗になりたい？
と聞くと皆、なりたい！と
そりゃそうですよね。小さくてもレディ
皆 頑張れー♪
テニスボールで足の簡単ボディメンテナンス
途中でボールがはじけて飛んでいったり。。。
皆 楽しそうです。
テニスボールをしっかり足指で掴む練習
アーチをしっかり意識して行くようにします。
足指が浮いていかないように
親指から小指にかけてのアーチも意識！
そして 両足でテニスボール掴んだら
足の後ろが痛い😓😓😓からまっすぐ立てない💦
背中、背面の緊張を緩めます。
吸って〜
履きながら身体の力を抜いていくよー！
そして、そして
お尻真っ直ぐ 背筋伸ばして はい息吐いてー
しばらく繰り返したら
ほら！まっすぐになったー💖
身体ってね。。。
手をかけてあげたら
必ずきちんと整っていきます！
やり方を知らないのはもったいない
小さなことの積み重ねが
未来の身体を作っていきます。
ママも一緒につま先立ち💖
実はママ達も一緒にやって欲しい！
そして
ママ達に身体の緩め方をレクチャー
ママ達の身体も触らせてもらい
身体のお手当て
です
ママと子ども達のコミニュケーション
にもなるこのお手当ては
焦らず 緩すぎず キツすぎず
触れ合いながら気持ちよくが大切 です。
あっという間の90分
子どもの集中力を考えたら皆よく頑張りました。
歯磨きする時 お風呂に入った時
いろんな宿題を出したけど
一つでも覚えてやってくれたら嬉しいな☺️
金光先生
下村歯科医院スタッフの皆さま
たくさんお手伝いをありがとうございました。
姿勢への取り組みを積極的に考えて頂けること
感謝しかありません。
いろんなところで子ども達の姿勢講座が
開催されて行くと良いなー。
と思っています。
次回は3月2日日曜日の予定です。
親子姿勢講座
ボディメイキングレッスン
気になる方は下のレッスン一覧から
どうぞ お問い合わせ下さいね。
ありがとうございます♪