京都ボディメイキングクラス
第1 第3土曜日の10時から12時
西院のスタジオでレッスンしています✨
先日体験レッスンに来てくださった方
脚の前腿に筋肉がついているのが気になる
O脚を改善したいと
いろいろやっているけれど
一向に改善しないのがお悩みということでした。
レッスン中に気になったのは
O脚よりも
背中が緊張していて動かない💦
でした。
肩がこっている自覚はなく
美容室で
肩が鉄板みたいにガチガチですよ
って言われるんです。
とおっしゃっていました。
左 まっすぐな姿勢 右 前傾姿勢
右は日本人に一番多いと言われる反り腰
身体がくの字にまがり 前腿に負担
下腹ぽっこり お尻は垂れて
バランスとるためにストレートネックに。。。
立ち方 身体の使い方が
ボディラインを作っている
口が酸っぱくなるほどお伝えしていますが
ご存じない方が多く
なぜなりたい身体になれないのか
と、お悩みの方が
まだまだいらっしゃるのですね。
なぜO脚になるのか
なせ前腿にお肉がつくのか
全身網羅しながら説明させて頂きました。
理屈はわかっても身体がついてこないは
少しお時間必要ですが、
必ずゆるりと動かせるようにしますからね💖
入会の決め手はね
ご参加くださっていた生徒さん達の
ウォーキングのしなやかさ。。。
だそうです✨
反り腰さんから
真ん中に軸を通しナチュラルな立ち方へ
頑張ってくださっています。
美しく立ち振る舞う。
しなやかに美しく歩く。
💖宮川にお任せ下さい💖
京都ボディメイキングクラス
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