こんにちは、未知子です。
今長期継続コーチングを受けているまゆさんからご感想を頂きました💕
コーチングを受け始めた時は、
夫や義実家にモヤモヤすることが
度々あって。
ひたすらデスノートのように
モヤモヤを書き出しました。
主に産後の恨みが出てきた😂
モヤモヤを書き出したら、
不思議と夫や義実家への感謝の気持ちが
自然と湧いてきて。
不思議！
言いたいことも伝えられたので
楽しく過ごせました。
（中略）
今まで、
ネガティブな感情と向き合うのが
苦手だったけれど
未知子さんにノートの書き方を聞いたら、
ノートを書くのが楽しくなりました❤️
ブログにも、自分の変化を
綴っていこうと思います。
全文はこちらから
コーチングを受けに来るクライアント様は、
最初色んなモヤモヤがあって、
自分ではなかなか解消できないので、セッションを受けてくださるのですが、
みなさん、別人のように、全て悩みがなくなります
このクライアント様も、
最初たくさんあったモヤモヤや悩みが全て消えました
私のセッション受けると、
パートナーシップが劇的に良くなったり、
彼ができたり、結婚する人が多数出ているんですが、
これはノートでちゃんと自分の気持ちを全てさらけ出して、
自分のことを視点高く見れるようになると、
コミュニケーションが上手になるからだと思うんですよね。
私も自分の感情のままにコミュニケーションしている頃は、
本当に旦那さんとケンカばかりしていました
パートナーはあえて自分の感情をぶつけても良いと思いますが、
でも、毎回それだと二人のコミュニケーションは成り立ちませんよね。
自分の本当の気持ちは何なのか？
本当にそれ言いたいのか？
自分の本当の望みは何なのか？
それを分かった上でコミュニケーションすると、
人間関係全般に本当に役に立ちます
そして、みんな悩みが消えるのは、
自分から出てくる感情の扱い方が上手になったからです。
不快な感情を抱くこと
＝悪いこと
＝問題発生！
こう思っているから、問題が沢山あるように感じるんですね。
そもそも全ての感情を感じても良いとしたら？
沢山の感情を感じたくて生まれてきたとしたら？
そんな風に感情を捉えることが出来たら、
そもそも嫌な感情も自分で受け入れることができるので、
全ての問題が消えていきます。
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