こんにちは、未知子です。
私のブログのカテゴリーでも感情に関するのが多いのだけれども。。。
それだけ「感情」の扱いに苦労してきたのです
だから、今、本当に上手に感情と付き合えていて、
感情に振り回されなくなったことが超嬉しくて、
ついつい「感情」をこう捉えたり、こう扱えば、
どんな感情も感じて大丈夫だよ〜、と発信しています💕
皆さんにとって「感情」はどういう存在ですか？
私はかつては、「感情」は私より大きくて、
一度やってきたら私をすっぽりと包み込み、
私を操ってしまうような存在でした。
つまり、私は感情に対して、完全に無力で、
感情の成るがままに操られ、
自分で何をしているかすら分からない。
感情のままに発言して、行動して、
よく仕事でも恋愛でも自爆していました
その自爆が怖くて、今度は、感情を無理やりコントロールしようとしたり、
感情なんて無いように、感じないようにしたり、
あれやこれやと感情に振り回されないように努力しますが、
後から必ず噴き出し、
何日も眠れなくなるほど落ち込んだり、
イライラが爆発したりしていました。
とりあえず何しても、
私にとって感情とは、大きくて強くて、
私にはどうしようにも無いものだと思っていたんです。
それがガラリと変わったのが、
コーチングとノートに出会ったからです。
今まで、どうにかコントロールしなきゃ！
どうにか感じないようしなきゃ！と思っていた、
ネガティブな感情は、実は、
自分を繁栄させる最高のヒントだったんです
もうクリスマスですね♪
これが分かってからは、
感情に対する私のイメージが変わりました。
悪いもの、ネガティブなもの、無いほうがいいもの、
そう思っていた感情を、感じることが喜びとなったのです
おかげで今は、感情に振り回されることも、
何日も落ち込むことも、
感情的にイライラしたり、
家族に当たり散らすこともなくなりました
さらに、
色んな方のノート術とかを学び、
プロの資格を持っているコーチングと統合して、
自分なりのセルフ・コーチング法を確立しました。
（self insight approach：自己洞察法）
これは、すべて、感情を大切に大切に扱ったおかげ
感情は生きている限り、必ず感じ続けるもの。
これを苦しみとして付き合うのではなく、
自分の人生を繁栄させる仲間として上手く付き合いたいですよね。
そのため、すっごく大事なワークショップだと思っております。
募集は12月13日から開始いたします！
沢山の方の参加お待ちしておりまーす💕