こんにちは、未知子です。
継続コーチング、今回募集分は満席になりました
大好きなコーチングをさせて頂き、いつもありがとうございます
さてさて、コーチングやnotebookを通じて、
自分の気持ちを見ること、客観的に自分自身を見れるようになって、
本当に一生モノの財産だな〜と思うのが、
感情に振り回されなくなったこと
こちらもご参考まで↓
元々、感情のアップダウンが激しい方だったし、
一度イライラとかモヤモヤとか、一つの感情を感じると、
どんどん膨らんで、長い間ずーっと鬱々としてしまい。
完全にその感情に支配されていました。
感情は私をコントロールする魔物のような感じだったんです。
それが今や感情とは上手く付き合え、
すっごい嫌な出来事も、
すっごいムカつく人も、
もちろん無くなったわけではありませんが、
ほとんど引きずらないし、
上手く消化できるようになったんです。
これは本当〜〜〜〜〜〜〜に生きるのが楽になったし、
感情に振り回されて苦しい思いをするのが減ったし、
感情をどうにかするために、的外れな言動もしなくなりました。
別に特別なテクニックとか能力とかを身に付けたわけではなく、
単に感情との向き合い方を変えただけ。
今までダメだ、ダメだ、としていた感情をそのまんま受け入れるようにしただけ。
喜怒哀楽、消えない感情を否定するのは無意味なこと。
それよりも全ての感情を平等に感じることにしたんです。
それから感情を上手く扱えるようになり、
どんな出来事が起きても、そこからどんな感情が起きても、
全部、私を成長・繁栄させていくエネルギーになるようになりました。
この前も、今年最悪なほどめっちゃ嫌なことあったけど、
上手に向き合うことができて、
今や、私の器を広げてくれるために起きた出来事としか思えない。
より一層、自分らしく繁栄させてくれるために起きたんだな〜と。
イライラやモヤモヤを自分の糧に全部することが出来ました。
無理にポジティブにすると消化できないので、
まずは苦しくても、悶絶するほど屈辱でも、しっかりと味わいました！
このように感情を自分で客観視できると、
本当に人生が軽くなり、ハッピーな気持ちを積極的に感じられ、
体得するの超超超オススメなので、
今度、この感情をテーマにした講座を計画中です💕
満席になりました！ありがとうございます♡