こんにちは、未知子です。
私がノート書き始め頃、
まだ上手く自分の本当の望みが分からなかった頃、
よく出てきた願いが、
「大切にして欲しい」
「認めて欲しい」
「優しくして欲しい」
などの、誰かに〇〇して欲しい、という願いでした。
だから、「何で〇〇してくれないの！」って、よくイラついていました。
何で手伝ってくれないの！
何でいうこと聞いてくれないの！
何で私の思い通りにならないの！
・・・って。
でも、これだと他人軸の願いなので、自分ではどうしようもない。
コントロールできない他人の領域の問題です。
誰かに「〇〇して欲しい」、
そう思っている限り苦しいんだ。
これに「は！」とした私は、
自分で自分の気持ちを完結させていくしかないと、気付きました。
承認欲求はこちらもご参照ください🔽
この誰かに「◯◯して欲しい」という願いを、
自分で自分にしてあげることにしたんですね。
大切にして欲しいなら、
自分で自分を大切にする。
認めて欲しいなら、
自分で自分を認める。
愛して欲しいなら、
自分で自分を愛する。
それを気付いた時にやっていきました。
しばらくすると、本当に他人に振り回されないようになっていて、
他人が自分をどう思うかとか、どう評価しているとか、
本当にどうでも良くなるようになりました。
私が全〜部自分のためにやってあげれるので、
特に他人からの承認や評価は必要ないんです。
自分のことを自分で幸せにできるっていう自信があるので、
自分を信じ切っているし、自分が大好きです
私はよく自己肯定感がやたら高いって言われますが笑、
一応ちゃんと努力して、
自分で自分を大好きになるように取り組んでいます。
人からの評価がやたら気になってしまう人、
人から認められないと自分の存在が感じられない人、
是非、ちゃんと自分でちゃんと心から自分を認めて下さいね！