こんにちは、未知子です。
自分の感情と向き合う時、
苦しい感情、例えば不安やイライラを感じると、
この感情を感じている私は不幸だ！幸せじゃない！、
とやってしまいがちなのですが、
実は感じている感情と自分の幸せは全く関係ありません♡
自分で、苦しい感情は嫌だから、こんな感情感じたくない！
こんな苦しい思いするのは不幸に決まってる！
って決めつけているから、幸せじゃなくなってしまうのですね。
どんな気持ちも対等にする。
これがすっごく大事なのは、
苦しい気持ち＝不幸、ではなくて、
どんな気持ちを感じても幸せなんだ♡
色々な気持ちを感じることが私の人生の豊かさなんだ♡
そう思えるようになるからです。
だから例えモヤモヤを感じていようが、不安だろうが、
自分でそれを悪としたり、不幸としない限り、
自分から発するエネルギーは不幸エネルギーになりません。
例えモヤモヤ感じていても、
これも感じたい気持ちなんだな♡
色んな気持ち感じられて豊かな経験だな♡
そう心から信じていれば、発するエネルギーは喜びや豊かさになるんですね。
だから感情と自分が発しているエネルギーは一緒じゃない。
感情がそのまま現実となることはないんです。
今目の前に起きている出来事が例え不安ばかりだとしても、
そこで感じる気持ちを切り離すことは可能です。
例え、今不安いっぱいでも、
でもどこかで、「どうせ私の幸せには変わりないしな」
「どうせ最善の結果にたどり着くプロセスの一部だしな」
そういう風に捉えられていれば、
信じていることは「どうせ上手くいく」「どうせ幸せ」なので、
不安なことは、現実化しません♡
それをそのまま不安に呑まれて、
あれやこれやと考えて不安なエネルギーを発し続けると、
不安な現実が創られてしまいます。
だから、どんな感情も感じていいことにしてしまう。
全ての感情を喜びや幸せと同等にしてあげる。
そうすれば、どんな気持ちを感じても、
発するエネルギーはネガティブではなくなるから。
この感情をジャッジせずに、全て対等に見ていくことは、
私にとってすっごく大きな気づきでした。
これが分かって、やっぱり自分から発するエネルギーが
圧倒的に変わったと思う
すぐには腑に落ちないけれども、
長期のコーチングを受けて下さるクライアント様とかは、
必ずこれを体得されていってくれます。
そうするとすごく現実創造が上手になっていきます